我覺得bp 架唔緊要，本身如果玩得重都唔會用
但Rack一定要多番啲,起碼四個
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區236新手問嘢睇#1
趙東師傅
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有幾多rack?
我覺得bp 架唔緊要，本身如果玩得重都唔會用
但Rack一定要多番啲,起碼四個
我覺得bp 架唔緊要，本身如果玩得重都唔會用
但Rack一定要多番啲,起碼四個
唔知2個定3個唔鬼記得了
點解毒老師仲未出嚟
冇可能㗎喎
冇可能㗎喎水教練條友喺thread教人感情嘢柒到
唔知點解佢成日彈係我個thread度
明明冇follow
明明冇follow
岩岩去左 柒既 得兩部panatta 一部pullover 一部preacher curl
其他gym 80 全部都未黎齊 得啲hammer
4個powerrack 加4個platform
啞鈴最重到65 樓底算高
其他gym 80 全部都未黎齊 得啲hammer
4個powerrack 加4個platform
啞鈴最重到65 樓底算高
四年先三餅，邊做到佢gym bro
一年三餅先叫入門
一年三餅先叫入門
同太古坊比如何？
無得比
人呢
大家誤會左蝴蝶了 Anson教練出黎澄清左
啲妹豬應該唔知水教練啲威水事
最top係講緊玩比賽仲要係爭pro卡個班
唔係lifestyle個隻keepfit呀大佬
玩比賽個班都有off season 唔好斷章取義
大H就算佛系diet
但臨上台會唔會咁食法呀
師兄你咁嘅態度
都有咁多人有禮貌同耐性咁糾正你觀點算好好彩
唔係lifestyle個隻keepfit呀大佬
玩比賽個班都有off season 唔好斷章取義
大H就算佛系diet
但臨上台會唔會咁食法呀
師兄你咁嘅態度
都有咁多人有禮貌同耐性咁糾正你觀點算好好彩
又捉到一隻偷食肥西
但係今舖佢係有資格屌嘅
做唔到咪做唔到，認命咪得，咗多嘢講做咩
Hi 大A 
佢偷食唔係連登討論重點
係果張相
佢偷食唔係連登討論重點
係果張相