（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區230新手問嘢睇#1

同我一齊瞓覺啦 2024-01-24 16:28:03

too far la

很飽的 2024-01-24 16:37:12

戴住d咩

同我一齊瞓覺啦 2024-01-24 16:37:37

講緊咩

蘇芳 2024-01-24 16:38:30

想問下一個重量做到超過20下
係唔係會冇訓練效果

？

有碼加奈 2024-01-24 16:46:47

下星期

同我一齊瞓覺啦 2024-01-24 16:48:16

來247嗎

柯屎唔抹嘴 2024-01-24 16:49:20

唔係但感覺個腦攰先過個肌肉

很飽的 2024-01-24 17:00:16

我都覺得好撚似

鈴木愛理.我愛理 2024-01-24 17:08:51

中菜日日拋幾百次鑊
係唔係冇訓練效果？

有碼加奈 2024-01-24 17:17:38

唔係，其實5-50下都得，但過20下既重量好難去到真rir 1-3，所以無咁好
用黎做isolate動作最後pump下都得既

同我一齊瞓覺啦 2024-01-24 17:27:20

埃克森美孚 2024-01-24 17:29:29

約左訓教打邊爐。。。太撚凍了

埃克森美孚 2024-01-24 17:30:07

屌

一直都up唔出似邊個

有碼加奈 2024-01-24 17:30:35

答案係李斯！

掘金掘桔掘雞骨 2024-01-24 17:32:04

埃克森美孚 2024-01-24 17:35:31

而家返唔到轉頭

仆街啦 2024-01-24 17:38:23

真係著hood 操引體完個背都未熱之後操完野個身仲係乾既

同我一齊瞓覺啦 2024-01-24 17:45:36

同我一齊瞓覺啦 2024-01-24 17:45:57

強度唔夠

有碼加奈 2024-01-24 17:47:42

因為太多警察，所以強盗唔夠

禿頭幼教佬 2024-01-24 18:12:48

唔知點解硬係有種感覺歐蛇好似食左Oreo女比Kyanhole知道左要叫分手，然後歐蛇用唔幫佢買卡/prep迫害Kyanhole del ig

我唔順Kyanhole會自己del左大學時期開始用既account，留名等睇淘寶兒/歐蛇/Kyanhole/Oreo女回應

DOVE 2024-01-24 18:49:05

差啲頸鏈

沙田嗌交王 2024-01-24 18:57:26

絲豪無雨 2024-01-24 19:32:37

kyan用依個ig勁悶，希望佢出番黎，估唔到au蛇係咁hurt女

Finasteride 2024-01-24 19:33:03