(廢話)其實減肥真係好簡單

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2023-10-12 20:56:38
計卡路里幾work
可以提住自己唔食零食
2023-10-12 20:59:07
飽住瘦可以食樹皮
2023-10-12 21:30:07
我呼吸都肥
2023-10-12 22:00:46
我覺得食得慢係有用，會易控制唔會食過龍
2023-10-12 22:02:05
你呢D叫食少D
2023-10-12 22:20:36
咁咪因為食得慢先食少咗囉
2023-10-12 22:24:18
佢講到零運動，食少D就會瘦到呀，睇D唔睇D
2023-10-12 22:27:46
咁人哋咪示範咗，你自己唔buy唧

但食少啲瘦到有咩問題
2023-10-12 22:28:52
真係原來弱智先會buy弱智果套
2023-10-12 22:31:03
我自己都係食少咗瘦到，人人減肥目標唔同

弱智得過你，駁唔到就打嘴炮
2023-10-12 22:31:58
我覺得你岩
2023-10-12 22:35:30
我都係呀，用玩樓梯機嘅時間去追劇或者睇YouTube
30分鐘好快冇咗
2023-10-12 22:36:36
一開始實減到，但除非你可以keep住越食越少，唔係嘅話過一排就會平台期
2023-10-12 22:37:46
電子雞成日直播跳舞都仲係成條車胎响個肚
有啲日日直播做gym都仲係肥仔咁
2023-10-12 22:40:34
最健康當然係飲食運動兩樣長期keep，但一樣有平台期，無辦法

係有啲on9實牙實齒講到食少啲就係弱智減肥唧
2023-10-12 22:41:36
唔好教精佢啦，人地話人人減肥目標唔同，可能瘦到2KG同捱到餓兩星期就叫成功
2023-10-12 22:54:18
一大壓力食多少少就重返兩倍
2023-10-12 22:55:58
食乜其實有咩所謂
最緊要運動
2023-10-12 22:56:35
真 邊條撚屌同我講飲水都肥？
加左幾多糖落D水度呀屌你老尾
2023-10-12 23:03:42
飲食真係最大影響
試過一排忙到仆街食得好少但個人冇乜郁，瘦到見到胸骨
而家日日做運動但冇控制飲食，睇個look完全冇瘦到
當然認真減肥嘅話就雙管齊下啦，但有啲人冇動力運動嘅話起碼都搞咗飲食先
2023-10-12 23:04:26
giant johnson ok
2023-10-13 00:04:22
我兩年前由80KG減到去66KG 靠一日一餐 每日一個鐘運動 兩個月就減到 然後正常食返兩年 都冇反彈仲晚晚宵夜 果時啲人係咁話會反彈 其實唔會不過我係天生瘦底同食量比較細易飽 果時係壓力大冇啦啦係咁食 一日5 6餐 食左幾年 由58KG食到80KG 我179cm
2023-10-13 00:22:54
其實想點先可以瘦/輕啲/肌肉量多啲..
講真啦 依啲問題問心自己一早有個答案。
2023-10-13 00:49:32
2023-10-13 00:52:22
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