其實why not both？又gym又跑步咪得
出到黎個果效點都好過偏科去其中一邊
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區221新手問嘢睇#1
同我瞓覺
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歐蛇除左係屌女擔當，仲係受傷擔當，未見過佢唔傷
笑撚死 冇睇一排就玩完 
歐蛇可能鍾意啲有學識 識小小英文嘅女 淘寶呢啲一講嘢就冇癮呀 咁大浸牛屎味
We are so happy now
做gym比個印度人問佢應該squat到幾深，我啲英文唔太講到盆骨股骨嗰啲字，答得有啲1999。。
我嗰陣答通常大腿平行於地面，唔好butt wink就ok
比大家答的話你地會點答?
我嗰陣答通常大腿平行於地面，唔好butt wink就ok
比大家答的話你地會點答?
我呢個死忠鬆一口氣
好食唔食 食條藍c
好食唔食 食條藍c
要搽印度神油先
舒筋活絡
舒筋活絡
Ham touch your calf 
咁撚平 好不安
Google tran搞掂啦
我嗰陣答通常大腿平行於地面，唔好butt wink就ok
At that time, my thighs were usually parallel to the ground.
我嗰陣答通常大腿平行於地面，唔好butt wink就ok
At that time, my thighs were usually parallel to the ground.
咁撚細粒都有行野原來
Go as deep as you can unless you have a butt wink
聽講jamesfung溝咗佢徒弟simoncheng條女gigi
有冇人知多啲
有冇人知多啲
都係BUTT WINK前愈DEEP, 小重量可少BUTT WINK
大約低平行DD掛
平行算係幾好, 對於MOBILITY差既人黎講
大約低平行DD掛
平行算係幾好, 對於MOBILITY差既人黎講
Brian Au幾時有過形象？
由佢請milos都輸到仆街果下已經無
由佢請milos都輸到仆街果下已經無
seated ohp推到70kg了雖然唔是full range of motion
咁都細粒
還好啦, 見佢推到OK重
還好啦, 見佢推到OK重
呢度冇the rock 個size都唔叫做大隻
