有冇人食過褪黑激素？
野比維尼熊
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係㗎，supplements冇乜規管，qc可以好差，話係10mg但係可能係低幾倍，要做下功課
會訓得著…但醒咗會好攰
男友失眠時食，心跳會好快，會狂醒。
所以都唔好太依賴
男友失眠時食，心跳會好快，會狂醒。
所以都唔好太依賴
下 你唔係飲水一下吞落去既咩？
我食Jamieson，脷底丸嚟，我覺得吸收得好過吞嗰種
食開楓之寶隻軟糖 幾有效
我都係
雖然好快瞓得着，但係瞓得唔冧好快醒同埋會好頭痛
雖然好快瞓得着，但係瞓得唔冧好快醒同埋會好頭痛
時得時唔得，一半一半
上面有ching話食咗會發好多夢，我就冇，但食Pristiq 嗰排就真係好多夢，仲個個都怪
上面有ching話食咗會發好多夢，我就冇，但食Pristiq 嗰排就真係好多夢，仲個個都怪
間中都會食
工作需要會日夜顛倒
食完我覺得會眼瞓同易瞓著左
但又未到一合埋眼就即刻瞓到個隻
工作需要會日夜顛倒食完我覺得會眼瞓同易瞓著左
但又未到一合埋眼就即刻瞓到個隻
食緊10mg
冇用，亦冇副作用
iherb買
冇用，亦冇副作用
iherb買
1mg食咗幾年都未食完
每次食完都會發怪夢
每次食完都會發怪夢
食緊citysuper賣嗰隻melatonin糖，成日想食多2粒
之前食Q仔食咗幾年 食完會就算瞓到起身都會好攰
本人好易瞓得着
但係每晚都會醒最少五次
到底我應該去邊一科求醫
好撚辛苦
但係每晚都會醒最少五次
到底我應該去邊一科求醫
好撚辛苦
依家食緊隻藥叫agomelatine
係褪黑激素受體嘅抗抑鬱藥
食完之後訓得幾好
係褪黑激素受體嘅抗抑鬱藥
食完之後訓得幾好
會唔會有withdrawal symptom
好似一唔食就難瞓咗
好似一唔食就難瞓咗
每人食完隻藥要個瞓覺時間都唔同，你搵日食完藥瞓到自然醒睇下瞓咗幾耐，較返啱起身個時就冇咁攰
我唯一驚既係會唔會食食下唔食訓唔到
食左iHerb排第一果隻
半年至一年後無用
結論係 唔諗野就訓到 食完照諗野做分心野例如玩手機食幾多都係無用
半年至一年後無用
結論係 唔諗野就訓到 食完照諗野做分心野例如玩手機食幾多都係無用
唔汁效用果隻軟糖好撚好味 槳果味
有冇人知邊度有得買呢種槳果味純軟糖
有冇人知邊度有得買呢種槳果味純軟糖
通常呢啲情況係每一晚都瞓唔到，就算幾攰都好，都瞓唔番。。。
倒數
倒數要睇牌子，我喺香港買10MG紅色白色樽嗰隻，係好快瞓到，但係睡眠質素差。而家食iHerb買嗰隻5MG，瞓到流晒口水
如果第二朝較咗鐘起身，藥力未散曬係會攰啲。所以食都要計啱時間食，食啱mg，就無起身攰同頭痛嘅問題。
多惡夢，日間曬太陽，Keep 住運動。
GOOD LUCK
GOOD LUCK
你 sleep hygiene 做成點先