有冇人食過褪黑激素?

野比維尼熊

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野比維尼熊 2023-09-23 21:59:06
本身睇緊私家精神科
由開始慢慢試唔食PMS-Quetiapine (Q仔)5mg
但之後真係難以入睡
然後醫生決定開褪黑激素Melatonin 3mg
不過都係冇乜睡意 亦容易醒
今日覆診醫生話將褪黑激素由 3mg加至6mg
食兩個星期 之後食10mg 兩個星期 睇吓有冇分別
唔想再食返Q仔
不良少年 2023-09-23 22:03:18
岩岩買左,未試
買埋茶胺酸試
比比利多 2023-09-23 22:04:01
個人覺得會多夢
美麗新刀會 2023-09-23 22:07:25
旅行時差果時食過,有啲用
你冇撚嘢下話 2023-09-23 22:12:04
萬寧買果d係咪都算
食開5mg一粒
I粒u3000 2023-09-24 00:36:05
你試下有一晚瞓唔到,第晚就好好瞓
藍莓星冰樂 2023-09-24 00:37:42
有副作用 自己試過瞓完好似冇瞓咁 眼乾口乾 頭痛
3mg
TheMostGoodest 2023-09-24 00:41:34
我都試過
食完好似瞓得冇咁好

屋企仲有一大樽傍身都好嘅
大鵰無鎖夜 2023-09-24 00:42:18
本身冇長期失眠,但間唔中難訓著都會食
通常食完半個鐘左右有一刻好想訓(維持一分鐘左右)
你果下唔訓就更難訓
同埋會偶爾會比較多夢
唯一好處就係唔會上癮,隨時停都得
揸波子 2023-09-24 00:54:42
食完瞓得好好
連夢都無發
一開始食10mg
但係第二朝會頭痛
後尾減到5mg就啱啱好
揉揉我心 2023-09-24 01:00:32
我覺得幾好,有用,含喺脷底好快覺得放鬆
野比維尼熊 2023-09-24 01:14:15
我嚟緊食完兩星期6mg 就會試食10mg
但一拎藥 見到10mg比之前啲藥大粒啲
真係有啲唔想食
野比維尼熊 2023-09-24 01:16:13
因為我之前食開Q仔,係比較有睡意
但我甩咗一星期冇食 其實都留意到分別
係比較難入睡 所以醫生開褪黑激素俾我
今晚開始食6mg 食兩星期
之後食10mg 都係兩星期
再睇吓有冇分別
野比維尼熊 2023-09-24 01:17:24
弊在第二日係要返工
然後到天光時眼瞓好攞命
野比維尼熊 2023-09-24 01:18:23
我上網search過
都懷疑其實佢開俾我嘅褪黑激素係萬寧/屈臣氏有得買
但平時又唔會自己買
孤毒的青蛙 2023-09-24 01:20:16
經常食,食完會無乜夢,唔會延長睡覺時間但睡眠質素好咗
塞極都塞唔入 2023-09-24 01:20:47
岩岩開始食有用 一個月都唔洗就無用
GhostMan 2023-09-24 01:24:38
訓前30分鐘食
唔好玩電話
長島冰茶走冰 2023-09-24 01:35:27
一開始做咩用到q仔咁重手,用開q仔用褪黑色素好難有用喎
長島冰茶走冰 2023-09-24 01:36:34
如果真係想買褪黑色素上iherb買最實際,買sustained release嗰種
I粒u3000 2023-09-24 01:37:58
我都病左好多年,都係靠呢種方法瞓
お茶 2023-09-24 01:38:51
IHerb都要睇牌子 gram 數

有啲無料到
有啲瞓極會好攰咁
中指摸蜆 2023-09-24 01:43:55
我以前自己萬寧買嚟食,食咗一陣就無效,最後都要食q仔,但都會好難訓着同易醒

之後我搵方法令自己好訓啲,做運動有效果,但一樣慢慢就無效,最後發現我臨瞓前一兩個鐘飲咖啡會好瞓咗
快樂山埃 2023-09-24 01:45:11
沖涼前食
食完沖涼吹頭刷牙洗面執下野唔好睇電腦電話
真係會眼訓既
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