由開始慢慢試唔食PMS-Quetiapine (Q仔)5mg
但之後真係難以入睡
然後醫生決定開褪黑激素Melatonin 3mg
不過都係冇乜睡意 亦容易醒
今日覆診醫生話將褪黑激素由 3mg加至6mg
食兩個星期 之後食10mg 兩個星期 睇吓有冇分別
唔想再食返Q仔
有冇人食過褪黑激素？
野比維尼熊
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本身睇緊私家精神科
由開始慢慢試唔食PMS-Quetiapine (Q仔)5mg
但之後真係難以入睡
然後醫生決定開褪黑激素Melatonin 3mg
不過都係冇乜睡意 亦容易醒
今日覆診醫生話將褪黑激素由 3mg加至6mg
食兩個星期 之後食10mg 兩個星期 睇吓有冇分別
唔想再食返Q仔
由開始慢慢試唔食PMS-Quetiapine (Q仔)5mg
但之後真係難以入睡
然後醫生決定開褪黑激素Melatonin 3mg
不過都係冇乜睡意 亦容易醒
今日覆診醫生話將褪黑激素由 3mg加至6mg
食兩個星期 之後食10mg 兩個星期 睇吓有冇分別
唔想再食返Q仔
岩岩買左，未試
買埋茶胺酸試
買埋茶胺酸試
個人覺得會多夢
旅行時差果時食過，有啲用
萬寧買果d係咪都算
食開5mg一粒
食開5mg一粒
你試下有一晚瞓唔到，第晚就好好瞓
有副作用 自己試過瞓完好似冇瞓咁 眼乾口乾 頭痛
3mg
3mg
我都試過
食完好似瞓得冇咁好
屋企仲有一大樽傍身都好嘅
食完好似瞓得冇咁好
屋企仲有一大樽
傍身都好嘅本身冇長期失眠,但間唔中難訓著都會食
通常食完半個鐘左右有一刻好想訓(維持一分鐘左右)
你果下唔訓就更難訓
同埋會偶爾會比較多夢
唯一好處就係唔會上癮,隨時停都得
通常食完半個鐘左右有一刻好想訓(維持一分鐘左右)
你果下唔訓就更難訓
同埋會偶爾會比較多夢
唯一好處就係唔會上癮,隨時停都得
食完瞓得好好
連夢都無發
一開始食10mg
但係第二朝會頭痛
後尾減到5mg就啱啱好
連夢都無發
一開始食10mg
但係第二朝會頭痛
後尾減到5mg就啱啱好
我覺得幾好，有用，含喺脷底好快覺得放鬆
我嚟緊食完兩星期6mg 就會試食10mg
但一拎藥 見到10mg比之前啲藥大粒啲
真係有啲唔想食
但一拎藥 見到10mg比之前啲藥大粒啲
真係有啲唔想食
因為我之前食開Q仔，係比較有睡意
但我甩咗一星期冇食 其實都留意到分別
係比較難入睡 所以醫生開褪黑激素俾我
今晚開始食6mg 食兩星期
之後食10mg 都係兩星期
再睇吓有冇分別
但我甩咗一星期冇食 其實都留意到分別
係比較難入睡 所以醫生開褪黑激素俾我
今晚開始食6mg 食兩星期
之後食10mg 都係兩星期
再睇吓有冇分別
弊在第二日係要返工
然後到天光時眼瞓好攞命
然後到天光時眼瞓好攞命
我上網search過
都懷疑其實佢開俾我嘅褪黑激素係萬寧/屈臣氏有得買
但平時又唔會自己買
都懷疑其實佢開俾我嘅褪黑激素係萬寧/屈臣氏有得買
但平時又唔會自己買
經常食，食完會無乜夢，唔會延長睡覺時間但睡眠質素好咗
岩岩開始食有用 一個月都唔洗就無用
訓前30分鐘食
唔好玩電話
唔好玩電話
一開始做咩用到q仔咁重手，用開q仔用褪黑色素好難有用喎
如果真係想買褪黑色素上iherb買最實際，買sustained release嗰種
我都病左好多年，都係靠呢種方法瞓
IHerb都要睇牌子 gram 數
有啲無料到
有啲瞓極會好攰咁
有啲無料到
有啲瞓極會好攰咁
我以前自己萬寧買嚟食，食咗一陣就無效，最後都要食q仔，但都會好難訓着同易醒
之後我搵方法令自己好訓啲，做運動有效果，但一樣慢慢就無效，最後發現我臨瞓前一兩個鐘飲咖啡會好瞓咗
之後我搵方法令自己好訓啲，做運動有效果，但一樣慢慢就無效，最後發現我臨瞓前一兩個鐘飲咖啡會好瞓咗
沖涼前食
食完沖涼吹頭刷牙洗面執下野唔好睇電腦電話
真係會眼訓既
食完沖涼吹頭刷牙洗面執下野唔好睇電腦電話
真係會眼訓既