力威健身之你問我答

ching 有無操時餐單介紹, 唔去操個時會做咩運動

增肌定減脂？

減

餐單，完全走油鹽糖，三餐都係雞肉為主+小澱粉

最好一日跑兩次步，每次要跑一個鐘或以上

一日兩次？
一個星期三日上去，其餘四日都要跑步

係，所以先減得咁快，如果你跟足

減得咁快 食返少少肥野就

WCF打手 係人都知唔掂個Jackie wong講事實 你又開ac屌佢

我屌佢個人體能廢啫 ，咁叻屌人自己咪又係屎過撚，你留意開佢就知佢日日係到屌人

咁館長講既野wcf駁唔駁到

https://youtu.be/uhaX3Q8_6T0
阿NO好肥

唔可以

咁會費個意義係咩？

痴撚線
個會費真係白屈

圍起使唔使8舊一堂

學生好似唔洗會費

保巴你係咪成功修左身, 練成先走?

total 玩左幾耐係力威

玩幾耐唔講了 ，同埋我係增肌 ，絕對冇佢啲成功例子操得咁好

但有冇成功例子七成先？

增肌定減脂？

減

餐單，完全走油鹽糖，三餐都係雞肉為主+小澱粉

最好一日跑兩次步，每次要跑一個鐘或以上

一日兩次？
一個星期三日上去，其餘四日都要跑步

係，所以先減得咁快，如果你跟足

減得咁快 食返少少肥野就

又唔會好易反彈
減得快其實點解一定會反彈

減

餐單，完全走油鹽糖，三餐都係雞肉為主+小澱粉

最好一日跑兩次步，每次要跑一個鐘或以上

一日兩次？
一個星期三日上去，其餘四日都要跑步

係，所以先減得咁快，如果你跟足

減得咁快 食返少少肥野就

又唔會好易反彈
減得快其實點解一定會反彈

睇你咁講既飲食方法 就算唔做運動都瘦

餐單，完全走油鹽糖，三餐都係雞肉為主+小澱粉

最好一日跑兩次步，每次要跑一個鐘或以上

一日兩次？
一個星期三日上去，其餘四日都要跑步

係，所以先減得咁快，如果你跟足

減得咁快 食返少少肥野就

又唔會好易反彈
減得快其實點解一定會反彈

睇你咁講既飲食方法 就算唔做運動都瘦

係，不話係唔健康嘅瘦，會流失好多肌肉

一日兩次？
一個星期三日上去，其餘四日都要跑步

係，所以先減得咁快，如果你跟足

減得咁快 食返少少肥野就

又唔會好易反彈
減得快其實點解一定會反彈

睇你咁講既飲食方法 就算唔做運動都瘦

係，不話係唔健康嘅瘦，會流失好多肌肉

個肥仔減得好勁

係，所以先減得咁快，如果你跟足

減得咁快 食返少少肥野就

又唔會好易反彈
減得快其實點解一定會反彈

睇你咁講既飲食方法 就算唔做運動都瘦

係，不話係唔健康嘅瘦，會流失好多肌肉

個肥仔減得好勁

咁嘅餐單，做咁多帶氧，減磅好正常
但呢啲係玩數字遊戲，減咗磅同時流失大量肌肉，成個橡皮人咁，唔可以叫做修身

減得咁快 食返少少肥野就

又唔會好易反彈
減得快其實點解一定會反彈

睇你咁講既飲食方法 就算唔做運動都瘦

係，不話係唔健康嘅瘦，會流失好多肌肉

個肥仔減得好勁

咁嘅餐單，做咁多帶氧，減磅好正常
但呢啲係玩數字遊戲，減咗磅同時流失大量肌肉，成個橡皮人咁，唔可以叫做修身

個肥仔有冇做weight train

減得咁快 食返少少肥野就

又唔會好易反彈
減得快其實點解一定會反彈

睇你咁講既飲食方法 就算唔做運動都瘦

係，不話係唔健康嘅瘦，會流失好多肌肉

個肥仔減得好勁

咁嘅餐單，做咁多帶氧，減磅好正常
但呢啲係玩數字遊戲，減咗磅同時流失大量肌肉，成個橡皮人咁，唔可以叫做修身

個肥仔有冇做weight train

又唔會好易反彈 廾
減得快其實點解一定會反彈

睇你咁講既飲食方法 就算唔做運動都瘦

係，不話係唔健康嘅瘦，會流失好多肌肉

個肥仔減得好勁

咁嘅餐單，做咁多帶氧，減磅好正常
但呢啲係玩數字遊戲，減咗磅同時流失大量肌肉，成個橡皮人咁，唔可以叫做修身

個肥仔有冇做weight train

有，不過都冇意思喇，食咁少

我反而想知你打開NBA做咩去力威?

睇你咁講既飲食方法 就算唔做運動都瘦

係，不話係唔健康嘅瘦，會流失好多肌肉

個肥仔減得好勁

咁嘅餐單，做咁多帶氧，減磅好正常
但呢啲係玩數字遊戲，減咗磅同時流失大量肌肉，成個橡皮人咁，唔可以叫做修身

個肥仔有冇做weight train

有，不過都冇意思喇，食咁少

其實d雞肉佢應該食多d

Paul George 玻璃腳

WCF打手 係人都知唔掂個Jackie wong講事實 你又開ac屌佢

我屌佢個人體能廢啫 ，咁叻屌人自己咪又係屎過撚，你留意開佢就知佢日日係到屌人

咁館長講既野wcf駁唔駁到

其實我都係果句，我屌Jackie Wong係因為佢自己都好撚廢，但惡過狗，我從來都冇話過佢屌Wucfu唔操腳係啱，你唔好以為我屌JackieWong係因為佢屌Wucfu我護主喇，我純粹睇唔過眼個肥仔串柒柒