力威健身之你問我答

保羅。佐治

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唔好理我啦 2017-08-09 11:40:14
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩

甘你老母
膠兄貴 2017-08-09 11:47:53
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩

先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平

有啲私教場啲機隨時比胡Cf度少同貴
但人地係買個教練


係講效果吧，
機多唔一定好，我見好多細細間workshop，操出黎啲學生似模似樣，wucf 就操到班學生不似人樣

同樣係買應該冇人想買wucf 班垃圾
仲要買完比人笑柒
メンヘラ 2017-08-09 12:37:35
如果又高又瘦果啲跟師傅有冇機會增到廿鎊？

有，食足六餐其實唔難

我都係瘦底
自己玩都增咗35-45磅到
由以前約135磅增到180磅
冇飲奶粉

真係要食足六餐雞？

佢建議囉 ，睇你自己跟唔跟

冇，都係平時咁食野，冇話戒口之類
但我本身都大食，一星期去2-3次玩

icic，thanks，
因為我本身有糖尿，
如果食六餐啲藥會好難計，
巴打係咪都係玩機先，
操到有咁上下肌耐力先玩freeweight？

老實講其實我都冇咩研究
我都係睇好多資料同聽老手經驗
我就機啞鈴一齊玩，刺激大d或者隔次掉轉黎玩
感謝神是星期五 2017-08-09 12:50:17
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩

先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平

有啲私教場啲機隨時比胡Cf度少同貴
但人地係買個教練

有個朋友去ff 五百左右跟教練一堂，算唔算貴？我唔知啦無研究
感謝神是星期五 2017-08-09 12:51:50
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩

先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平

有啲私教場啲機隨時比胡Cf度少同貴
但人地係買個教練


係講效果吧，
機多唔一定好，我見好多細細間workshop，操出黎啲學生似模似樣，wucf 就操到班學生不似人樣

同樣係買應該冇人想買wucf 班垃圾
仲要買完比人笑柒

我都認同，睇教練質素啦
時空旅行者 2017-08-09 13:04:05
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩

先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平

有啲私教場啲機隨時比胡Cf度少同貴
但人地係買個教練


係講效果吧，
機多唔一定好，我見好多細細間workshop，操出黎啲學生似模似樣，wucf 就操到班學生不似人樣

同樣係買應該冇人想買wucf 班垃圾
仲要買完比人笑柒

我都認同，睇教練質素啦

機多唔一定好,就算機少都唔好又爛又臭
糧尾 2017-08-09 14:54:29
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩

先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平

有啲私教場啲機隨時比胡Cf度少同貴
但人地係買個教練

有個朋友去ff 五百左右跟教練一堂，算唔算貴？我唔知啦無研究

中間啦，兩百又見過，過千又見過
糧尾 2017-08-09 15:09:28
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩

先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平

有啲私教場啲機隨時比胡Cf度少同貴
但人地係買個教練


係講效果吧，
機多唔一定好，我見好多細細間workshop，操出黎啲學生似模似樣，wucf 就操到班學生不似人樣

同樣係買應該冇人想買wucf 班垃圾
仲要買完比人笑柒

我都認同，睇教練質素啦

咁胡Cf係教錯人做
我覺得佢地啲教練都會私下練腳腹腰
唔係好難上
膠兄貴 2017-08-09 17:56:48
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩

先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平

有啲私教場啲機隨時比胡Cf度少同貴
但人地係買個教練


係講效果吧，
機多唔一定好，我見好多細細間workshop，操出黎啲學生似模似樣，wucf 就操到班學生不似人樣

同樣係買應該冇人想買wucf 班垃圾
仲要買完比人笑柒

我都認同，睇教練質素啦

機多唔一定好,就算機少都唔好又爛又臭


仲要冇得沖涼

我真係想像唔到大熱天時，做完gym 成身汗又臭，就咁行落MK 搭車，就算有衫換都係咁話

諗起都想嘔
十五天 2017-08-09 18:40:44
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩

先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平

有啲私教場啲機隨時比胡Cf度少同貴
但人地係買個教練


係講效果吧，
機多唔一定好，我見好多細細間workshop，操出黎啲學生似模似樣，wucf 就操到班學生不似人樣

同樣係買應該冇人想買wucf 班垃圾
仲要買完比人笑柒

我都認同，睇教練質素啦

機多唔一定好,就算機少都唔好又爛又臭


仲要冇得沖涼

我真係想像唔到大熱天時，做完gym 成身汗又臭，就咁行落MK 搭車，就算有衫換都係咁話

諗起都想嘔

你本身份人臭姐 帶件衫去換唔得？
黃金巨匠 2017-08-09 18:44:44

先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平

有啲私教場啲機隨時比胡Cf度少同貴
但人地係買個教練


係講效果吧，
機多唔一定好，我見好多細細間workshop，操出黎啲學生似模似樣，wucf 就操到班學生不似人樣

同樣係買應該冇人想買wucf 班垃圾
仲要買完比人笑柒

我都認同，睇教練質素啦

機多唔一定好,就算機少都唔好又爛又臭


仲要冇得沖涼

我真係想像唔到大熱天時，做完gym 成身汗又臭，就咁行落MK 搭車，就算有衫換都係咁話

諗起都想嘔

你本身份人臭姐 帶件衫去換唔得？

啲細菌都係度

我反而驚扯住條撚互相舉啞鈴果班人，啲前列腺液應該臭到
時空旅行者 2017-08-09 18:53:42
你戇狗狗 2017-08-09 19:02:10

炮牙一直都係下任館長
但下年佢會坐正真係唔清楚喇


ching 有無操時餐單介紹, 唔去操個時會做咩運動

增肌定減脂？


減

餐單，完全走油鹽糖，三餐都係雞肉為主+小澱粉

最好一日跑兩次步，每次要跑一個鐘或以上

一日兩次？
一個星期三日上去，其餘四日都要跑步

係，所以先減得咁快，如果你跟足

減得咁快 食返少少肥野就
感謝神是星期五 2017-08-09 19:12:03

你戇狗狗 2017-08-09 20:03:33
其實我諗有用既原因係佢幫係一野玩到好重 增肌肉量 但問題就係你係出邊玩 冇人幫 你自己要識發力係差好遠
咳咳咳咳咳 2017-08-09 21:03:14
其實我諗有用既原因係佢幫係一野玩到好重 增肌肉量 但問題就係你係出邊玩 冇人幫 你自己要識發力係差好遠

咁呢句真 值唔值見仁見智
你戇狗狗 2017-08-09 21:05:50
其實我諗有用既原因係佢幫係一野玩到好重 增肌肉量 但問題就係你係出邊玩 冇人幫 你自己要識發力係差好遠

咁呢句真 值唔值見仁見智

係 其實跟足先重點 除非你唔洗返工 唔係冇可能日日食咁清同跑步
你是垃圾 2017-08-09 21:33:03
WCF打手 係人都知唔掂個Jackie wong講事實 你又開ac屌佢

我屌佢個人體能廢啫 ，咁叻屌人自己咪又係屎過撚，你留意開佢就知佢日日係到屌人

咁館長講既野wcf駁唔駁到
膠兄貴 2017-08-09 23:15:27

先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平

有啲私教場啲機隨時比胡Cf度少同貴
但人地係買個教練


係講效果吧，
機多唔一定好，我見好多細細間workshop，操出黎啲學生似模似樣，wucf 就操到班學生不似人樣

同樣係買應該冇人想買wucf 班垃圾
仲要買完比人笑柒

我都認同，睇教練質素啦

機多唔一定好,就算機少都唔好又爛又臭


仲要冇得沖涼

我真係想像唔到大熱天時，做完gym 成身汗又臭，就咁行落MK 搭車，就算有衫換都係咁話

諗起都想嘔

你本身份人臭姐 帶件衫去換唔得？


你老母就西臭啦
你出完汗，就算抺乾個身都有陣汗味架啦，
你有冇做過運動架柒碌
哈哈哈巴狗 2017-08-09 23:59:38
https://youtu.be/uhaX3Q8_6T0
阿NO好肥
馬撚代夫 2017-08-10 00:04:27
wcf表示：香港男人係東亞病夫，飲奶粉會腎虧，操腳會斷腰



齊齊上去減肥啦
保羅。佐治 2017-08-10 08:46:06
姐係比會費要買埋堂先玩得？
但買完堂 果一日上完堂唔可以留係到自己操？

唔可以

咁會費個意義係咩？


痴撚線
個會費真係白屈

圍起使唔使8舊一堂

學生好似唔洗會費


保巴你係咪成功修左身, 練成先走?

total 玩左幾耐係力威

玩幾耐唔講了 ，同埋我係增肌 ，絕對冇佢啲成功例子操得咁好
美極之王 2017-08-10 08:47:51
姐係比會費要買埋堂先玩得？
但買完堂 果一日上完堂唔可以留係到自己操？

唔可以

咁會費個意義係咩？


痴撚線
個會費真係白屈

圍起使唔使8舊一堂

學生好似唔洗會費


保巴你係咪成功修左身, 練成先走?

total 玩左幾耐係力威

玩幾耐唔講了 ，同埋我係增肌 ，絕對冇佢啲成功例子操得咁好

但有冇成功例子七成先？
保羅。佐治 2017-08-10 08:48:31
如果又高又瘦果啲跟師傅有冇機會增到廿鎊？

有，食足六餐其實唔難

我都係瘦底
自己玩都增咗35-45磅到
由以前約135磅增到180磅
冇飲奶粉

真係要食足六餐雞？

佢建議囉 ，睇你自己跟唔跟

冇，都係平時咁食野，冇話戒口之類
但我本身都大食，一星期去2-3次玩

icic，thanks，
因為我本身有糖尿，
如果食六餐啲藥會好難計，
巴打係咪都係玩機先，
操到有咁上下肌耐力先玩freeweight？

有糖尿咁大獲
咁你唔好亂食多餐喎
其實健身一定要有基本體力，你Hold實個啞呤，都要一定嘅臂力
保羅。佐治 2017-08-10 08:50:18
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩

先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平

有啲私教場啲機隨時比胡Cf度少同貴
但人地係買個教練


係講效果吧，
機多唔一定好，我見好多細細間workshop，操出黎啲學生似模似樣，wucf 就操到班學生不似人樣

同樣係買應該冇人想買wucf 班垃圾
仲要買完比人笑柒

我都認同，睇教練質素啦

咁胡Cf係教錯人做
我覺得佢地啲教練都會私下練腳腹腰
唔係好難上

但係佢又有好多成功例子，你又吹佢唔脹
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