1. 果度係咪無得沖涼?
2. 多唔多女上去做gym?
3. 其他公司d sales係咪好鐘意笑力威?
4. 舊年暑假經過mk 見到力威俾差佬圍 知唔知咩事
力威健身之你問我答
保羅。佐治
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1. 果度係咪無得沖涼?
2. 多唔多女上去做gym?
3. 其他公司d sales係咪好鐘意笑力威?
4. 舊年暑假經過mk 見到力威俾差佬圍 知唔知咩事
1.無
2.1-2 個
1. 果度係咪無得沖涼?
2. 多唔多女上去做gym?
3. 其他公司d sales係咪好鐘意笑力威?
4. 舊年暑假經過mk 見到力威俾差佬圍 知唔知咩事
無
唔多
係
唔清楚
咁雞柳係咪溶雪白烚？
返工點攪？朝早整熟之後叮返熱？
我主要想操fit考政府野
唔一定大隻，係咪都要食雞？
返工點攪？朝早整熟之後叮返熱？
我主要想操fit考政府野
唔一定大隻，係咪都要食雞？
想問下佢成日話行機 即係乜黎 同作用係咩
想問下佢成日話行機 即係乜黎 同作用係咩
佢個部係阻力步行機
當你操完機之後就要行個部阻力步行機(50mins)
減肥必行, 一路行一路係咁滴汗
都keep 都心率130-140
不過你肥過220 lbs 就無得行..要踏車
玩左 一堂 交左30堂 同6688會費
30堂..應該開始HEA 你
GOOD LUCK
"你係咪昨晚個肥仔"
我做完舉鐵 比人捉左埋一邊 話要排期 交一年堂數 5 萬 幾 我0左嘴 我話上埋送既9堂再諗 之後教練再話做住半年 來來回回 仲後簽左30堂😂
玩左 一堂 交左30堂 同6688會費
30堂..應該開始HEA 你
GOOD LUCK
"你係咪昨晚個肥仔"
唔系 我琴日無去 今晚至去
玩左 一堂 交左30堂 同6688會費
30堂..應該開始HEA 你
GOOD LUCK
"你係咪昨晚個肥仔"
我做完舉鐵 比人捉左埋一邊 話要排期 交一年堂數 5 萬 幾 我0左嘴 我話上埋送既9堂再諗 之後教練再話做住半年 來來回回 仲後簽左30堂😂
理9佢啦, 我20堂之後走人
之後出去搵教鍊去康民玩算
玩左 一堂 交左30堂 同6688會費
30堂..應該開始HEA 你
GOOD LUCK
"你係咪昨晚個肥仔"
唔系 我琴日無去 今晚至去
第2堂應該辛苦d ..希望係新仔train 你
個新仔好有heart, 真係慢慢倍你逗
咁雞柳係咪溶雪白烚？
返工點攪？朝早整熟之後叮返熱？
我主要想操fit考政府野
唔一定大隻，係咪都要食雞？
要到考紀律部隊要求只需要正常飲食
正常身型操個零月就Ok
但如果太肥太瘦就要執緊啲飲食
點睇唔做squat 同 deadlift?
如果又高又瘦果啲跟師傅有冇機會增到廿鎊？
點解佢哋啲腹肌咁勁
之前睇過條片有條友一個月由肚腩操到明顯六舊腹肌
有次樓下經過望上去見到班人疑似玩緊跑步機但佢地嘅步速仲慢個行路
Wu c fu主張唔操腹肌，佢嘅理論係人人都有腹肌，只要你體脂夠低就會見到，唔洗特別操
其實啱同埋操大肌群好多時會用埋腹
有好多瘦應排骨都見到腹肌都係因為體脂低
咁雞柳係咪溶雪白烚？
返工點攪？朝早整熟之後叮返熱？
我主要想操fit考政府野
唔一定大隻，係咪都要食雞？
巴打，我睇你都係對健身零知識
我盡力解答你
首先你要知點解要食雞，因為多蛋白質而且唔算肥，對增肌有一定幫助，你想操Fit其實唔一定要操Gym，專注操體能都足夠
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30堂..應該開始HEA 你
GOOD LUCK
"你係咪昨晚個肥仔"
我做完舉鐵 比人捉左埋一邊 話要排期 交一年堂數 5 萬 幾 我0左嘴 我話上埋送既9堂再諗 之後教練再話做住半年 來來回回 仲後簽左30堂😂
你咁有錢
如果又高又瘦果啲跟師傅有冇機會增到廿鎊？
有，食足六餐其實唔難
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30堂..應該開始HEA 你
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"你係咪昨晚個肥仔"
我做完舉鐵 比人捉左埋一邊 話要排期 交一年堂數 5 萬 幾 我0左嘴 我話上埋送既9堂再諗 之後教練再話做住半年 來來回回 仲後簽左30堂😂
你咁有錢
又話冇hard sell屌你老母力威
點睇唔做squat 同 deadlift?
因為唔主張，同埋新手做太重會傷，Wu C fu解釋
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30堂..應該開始HEA 你
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"你係咪昨晚個肥仔"
我做完舉鐵 比人捉左埋一邊 話要排期 交一年堂數 5 萬 幾 我0左嘴 我話上埋送既9堂再諗 之後教練再話做住半年 來來回回 仲後簽左30堂😂
你咁有錢
又話冇hard sell屌你老母力威
我就真係冇 可能知我窮啦
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30堂..應該開始HEA 你
GOOD LUCK
"你係咪昨晚個肥仔"
我做完舉鐵 比人捉左埋一邊 話要排期 交一年堂數 5 萬 幾 我0左嘴 我話上埋送既9堂再諗 之後教練再話做住半年 來來回回 仲後簽左30堂😂
你咁有錢
又話冇hard sell屌你老母力威
我就真係冇 可能知我窮啦
佢哋嘅有潛質可能係有錢
玩左 一堂 交左30堂 同6688會費
30堂..應該開始HEA 你
GOOD LUCK
"你係咪昨晚個肥仔"
我做完舉鐵 比人捉左埋一邊 話要排期 交一年堂數 5 萬 幾 我0左嘴 我話上埋送既9堂再諗 之後教練再話做住半年 來來回回 仲後簽左30堂😂
你咁有錢
又話冇hard sell屌你老母力威
我就真係冇 可能知我窮啦
佢都有係續期嗰陣Sell過下我，話準備咗好多新program下期教我，但我一句冇錢呀，佢就唔理我了
無涼沖...
設備真係爭d....
設備真係爭d....
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30堂..應該開始HEA 你
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"你係咪昨晚個肥仔"
我做完舉鐵 比人捉左埋一邊 話要排期 交一年堂數 5 萬 幾 我0左嘴 我話上埋送既9堂再諗 之後教練再話做住半年 來來回回 仲後簽左30堂😂
你咁有錢
又話冇hard sell屌你老母力威
我就真係冇 可能知我窮啦
佢哋嘅有潛質可能係有錢
長期科水都會學到嘢嘅認真