你係師父愛徒黎？
力威健身之你問我答
保羅。佐治
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你係師父愛徒黎？
如果又高又瘦果啲跟師傅有冇機會增到廿鎊？
有，食足六餐其實唔難
我都係瘦底
自己玩都增咗35-45磅到
由以前約135磅增到180磅
冇飲奶粉
真係要食足六餐雞？
佢建議囉
，睇你自己跟唔跟想問下佢單車機同阻力機分別大唔大 同埋第一堂佢剩叫我單車 係咪我唔合適玩步行機
唔關事 我第一堂都係單車 之後就唔洗做了 姐係負重做完就走 除非你係肥仔黎
咁行機痛苦d定單車痛苦d
行路啦 單車有得坐喎
佢地叫你踩機消脂踩幾耐，有無睇住心跳？
WCF打手 係人都知唔掂個Jackie wong講事實 你又開ac屌佢
我屌佢個人體能廢啫
，咁叻屌人自己咪又係屎過撚，你留意開佢就知佢日日係到屌人咁雞柳係咪溶雪白烚？
返工點攪？朝早整熟之後叮返熱？
我主要想操fit考政府野
唔一定大隻，係咪都要食雞？
要到考紀律部隊要求只需要正常飲食
正常身型操個零月就Ok
但如果太肥太瘦就要執緊啲飲食
之前去睇啲紀律部隊開放日見到啲操班消防身形上好似都唔大隻唔知係咪操班操到成個人瘦晒
係咪注重體能多過身型？
消防為例：入咗班全玩體能，心肺，與你大唔大隻無關
你係師父愛徒黎？
WU C FU本尊
想問下佢單車機同阻力機分別大唔大 同埋第一堂佢剩叫我單車 係咪我唔合適玩步行機
唔關事 我第一堂都係單車 之後就唔洗做了 姐係負重做完就走 除非你係肥仔黎
咁行機痛苦d定單車痛苦d
行路啦 單車有得坐喎
佢地叫你踩機消脂踩幾耐，有無睇住心跳？
上左四堂 30-40都試過
無睇心跳 係咪用app睇？有無介紹？
想問下佢單車機同阻力機分別大唔大 同埋第一堂佢剩叫我單車 係咪我唔合適玩步行機
唔關事 我第一堂都係單車 之後就唔洗做了 姐係負重做完就走 除非你係肥仔黎
咁行機痛苦d定單車痛苦d
行路啦 單車有得坐喎
佢地叫你踩機消脂踩幾耐，有無睇住心跳？
上左四堂 30-40都試過
無睇心跳 係咪用app睇？有無介紹？
單車機冇得check心跳 力威啲嘢咁廢既
想問下佢單車機同阻力機分別大唔大 同埋第一堂佢剩叫我單車 係咪我唔合適玩步行機
唔關事 我第一堂都係單車 之後就唔洗做了 姐係負重做完就走 除非你係肥仔黎
咁行機痛苦d定單車痛苦d
行路啦 單車有得坐喎
佢地叫你踩機消脂踩幾耐，有無睇住心跳？
佢地無叫, 但自己有aw 睇
keep 到140 的
姐係比會費要買埋堂先玩得？
但買完堂 果一日上完堂唔可以留係到自己操？
唔可以
咁會費個意義係咩？
痴撚線
個會費真係白屈
圍起使唔使8舊一堂
想問下佢單車機同阻力機分別大唔大 同埋第一堂佢剩叫我單車 係咪我唔合適玩步行機
唔關事 我第一堂都係單車 之後就唔洗做了 姐係負重做完就走 除非你係肥仔黎
咁行機痛苦d定單車痛苦d
行路啦 單車有得坐喎
佢地叫你踩機消脂踩幾耐，有無睇住心跳？
上左四堂 30-40都試過
無睇心跳 係咪用app睇？有無介紹？
單車機冇得check心跳 力威啲嘢咁廢既
你當佢係70年代鐵館會好d
姐係比會費要買埋堂先玩得？
但買完堂 果一日上完堂唔可以留係到自己操？
唔可以
咁會費個意義係咩？
痴撚線
個會費真係白屈
圍起使唔使8舊一堂
學生好似唔洗會費
姐係比會費要買埋堂先玩得？
但買完堂 果一日上完堂唔可以留係到自己操？
唔可以
咁會費個意義係咩？
痴撚線
個會費真係白屈
圍起使唔使8舊一堂
學生好似唔洗會費
會費俾一次者, 之後就係咁叫你交30 40 堂就ok
姐係比會費要買埋堂先玩得？
但買完堂 果一日上完堂唔可以留係到自己操？
唔可以
咁會費個意義係咩？
痴撚線
個會費真係白屈
圍起使唔使8舊一堂
學生好似唔洗會費
保巴你係咪成功修左身, 練成先走?
total 玩左幾耐係力威
如果又高又瘦果啲跟師傅有冇機會增到廿鎊？
有，食足六餐其實唔難
我都係瘦底
自己玩都增咗35-45磅到
由以前約135磅增到180磅
冇飲奶粉
真係要食足六餐雞？
佢建議囉
冇，都係平時咁食野，冇話戒口之類
但我本身都大食，一星期去2-3次健身室玩
咁雞柳係咪溶雪白烚？
返工點攪？朝早整熟之後叮返熱？
我主要想操fit考政府野
唔一定大隻，係咪都要食雞？
要到考紀律部隊要求只需要正常飲食
正常身型操個零月就Ok
但如果太肥太瘦就要執緊啲飲食
之前去睇啲紀律部隊開放日見到啲操班消防身形上好似都唔大隻唔知係咪操班操到成個人瘦晒
係咪注重體能多過身型？
一定啦，消防員係要救人又唔係要做鴨
姐係比會費要買埋堂先玩得？
但買完堂 果一日上完堂唔可以留係到自己操？
唔可以
咁會費個意義係咩？
痴撚線
個會費真係白屈
圍起使唔使8舊一堂
學生好似唔洗會費
會費俾一次者, 之後就係咁叫你交30 40 堂就ok
吓 唔係要半年 一年會費?
姐係比會費要買埋堂先玩得？
但買完堂 果一日上完堂唔可以留係到自己操？
唔可以
咁會費個意義係咩？
痴撚線
個會費真係白屈
圍起使唔使8舊一堂
學生好似唔洗會費
會費俾一次者, 之後就係咁叫你交30 40 堂就ok
吓 唔係要半年 一年會費?
唔係的
你入半年會上60堂都得
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩
胡c fu 會唔會親自教
唔會，佢坐係Sofa睇手機多
講真架
佢幾廿個猴子猴孫洗鬼佢教
次次見到佢都係攤係Sofa到玩手機
我就係要呢D
如果又高又瘦果啲跟師傅有冇機會增到廿鎊？
有，食足六餐其實唔難
我都係瘦底
自己玩都增咗35-45磅到
由以前約135磅增到180磅
冇飲奶粉
真係要食足六餐雞？
佢建議囉
冇，都係平時咁食野，冇話戒口之類
但我本身都大食，一星期去2-3次玩
icic，thanks，
因為我本身有糖尿，
如果食六餐啲藥會好難計，
巴打係咪都係玩機先，
操到有咁上下肌耐力先玩freeweight？
又舊又臭
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩
先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩
先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平
點解甘多人仲去？出面p記同ff 都算平，比月費任你玩，但力威器械又舊又臭又無得任玩
先唔講胡Cf好唔好
但係唔好用有教練嘅價同自己做嘅價比
係P記同ff有教練教都唔會平
有啲私教場啲機隨時比胡Cf度少同貴
但人地係買個教練