（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區213新手問嘢睇#1

有碼加奈

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識X一定X程人富 2023-07-16 14:51:38

Quietsection 2023-07-16 14:55:07

好多技術上嘅野都免費寫埋出黎算係咁
同埋佢都算係科學化咁講新手好易跟到

凡有的還要加給他 2023-07-16 14:56:28

凡有的還要加給他 2023-07-16 14:58:38

凡有的還要加給他 2023-07-16 15:00:05

陪我瞓覺（x) 2023-07-16 15:01:38

凡有的還要加給他 2023-07-16 15:04:49

識X一定X程人富 2023-07-16 15:10:02

雖則佢讀營養佢知咩係卡路里但計唔計得準就另一回事

有碼加奈 2023-07-16 17:50:45

日食5000係好癲下

睇佢食啲嘢仲要clean, 過量一定比想像中多

啲fitness YouTuber好多大隻過佢兩三個碼走去玩一萬卡challenge, 多數都係去到7000已喊救命

迷失的小侏儒 2023-07-16 17:55:59

仲要n手

鹿烏 2023-07-16 18:01:55

岩岩有3條中學雞西蘭花頭同我爭張barbell bench
我話share
點知3條友推半餅又手震又half range

之後見我加餅就走左

老禪 2023-07-16 18:17:23

kofgym 個死人樣，見到就燥

沙田嗌交王 2023-07-16 18:44:44

清型能刀，啲女見到一定排隊幫你含

契弟 2023-07-16 19:33:44

有冇咁多西蘭花頭

有碼加奈 2023-07-16 19:41:27

每次bulk上80kg就總係有啲阻滯

次次都病，唔係扁桃腺發炎就武肺，再唔係就腸胃炎

每次好番都去番76,77kg

係咪身體話我知唔應該上到80 kg

凡有的還要加給他 2023-07-16 20:35:39

ALPHA_MALE 2023-07-16 20:43:14

full chest啲人真係靚好多

君士坦丁十一世 2023-07-16 20:51:42

你老味點解我忽然之間變咗做白卡佬

凡有的還要加給他 2023-07-16 20:57:58

陳同學 2023-07-16 21:09:09

可羅米失去一切 2023-07-16 21:22:18