（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區213新手問嘢睇#1

呢個身形好屈喎 虎背熊腰

不知幾撚型 倒三角overrated

個人審美覺得呢種好睇啲

isometric held until failure ，一般program比較少放(除左L sit)
解釋緊motor unit recruitment係failure 前5秒(95s)已經maximized，冇必要去到力竭

tysan 都係
呢啲身型女仔先鍾意

關於腹肌的冷知識:
80%女生都喜歡有腹肌的男生
80%有腹肌的男生都喜歡男生
80%喜歡女生的男生都沒有腹肌

大家Bmi幾多 點先係肥脂肪多

定律

你要睇係唔係脂肪多就睇脂肪率
搞清楚bmi係咩一回事先

你有腹肌嗎

想當年我仲讀緊BAND 3中學
有條MK撚狗咁撚我, 話約我隻揪
佢以為自己有腹肌就好撚好打
(但其實我當時己經舉左兩三年鐵,一直有飲奶粉
不過我BULK緊, 即係夜神起義 Bane 果種大隻型
所以D肌肉線條未現到出黎)
我D 毒撚FD 嚇撚到標尿


「唔好同佢打呀, 佢有腹肌架」
「你痴左線咩, 你見唔見到佢幾咁FIT 呀」



我心諗話你怕你嬲
有腹肌唔等於有力量
我笑笑口咁答應左條MK 放學去籃球場打過
fast forward 去到決戰時間
成班同學企哂係側邊睇
佢就除左件校服
成個小丑咁係到谷佢果幾舊腹肌仔

見到成班以為佢好好打果個情景,我真係快忍不住笑
















雖然最後佢打到我仆街, 牙都甩埋
但完全同腹肌冇關

我無
瞓覺一定有

講真做尖用嘅力同打交用嘅力差二萬六千里

我肥撚過閪咁

撚狗