（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區213新手問嘢睇#1
有碼加奈
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試下RDL / split squat
佢哋都係襯長假鍛鍊下身體啫
但係瞓覺都係拖鞋
其實點解啲尖撚咁鍾意講馬一定要快過隻馬
我夠知cutting玩比賽個個都辛苦㗎啦
但我又唔係去比賽，純粹身為觀眾嘅角度講下一個半公眾人物玩比賽又自己share相既人姐
我夠知cutting玩比賽個個都辛苦㗎啦但我又唔係去比賽，純粹身為觀眾嘅角度講下一個半公眾人物玩比賽又自己share相既人姐
事實就係佢冇肉 出到嚟比賽成個非洲兒童咁
咁都唔講得？
咁都唔講得？
但佢冇肉係事實喎
佢第二句都明知mass問題
咁所以其他人講就唔得？
依家有話佢唔夠乾？
咁所以其他人講就唔得？
依家有話佢唔夠乾？
新手想問
大脾後側好多肥婆橙肥紋cellulite
可以做咩動作減到呢？
有做deadlift但唔覺有乜用，企直都好多紋
夏天想著短褲
大脾後側好多肥婆橙肥紋cellulite
可以做咩動作減到呢？
有做deadlift但唔覺有乜用，企直都好多紋
夏天想著短褲
講馬高司細隻一定要細隻過馬高司
其實夠交代啲乜？
呢班人成日都死雞撐飯蓋
呢班人成日都死雞撐飯蓋
其實邊有人指指點點, 講事實.....comment下都唔撚得? 家下又唔係dm佢指住佢個鼻黎笑, 討論區唔比討論
咁佢又出黎講, 唔通要cbum先出得聲咩
個個欠交功課得佢一個交足功課囉好未
咁佢又出黎講, 唔通要cbum先出得聲咩
個個欠交功課得佢一個交足功課囉好未
新手想問下，近排跟pt佢比左個programe係每個動作玩8-10 組 (唔太重) 係咪正常？平時做gym做開4組
ohio 偏淋
唔洗break-in
係d 扣間隔無快扣咁細
唔洗break-in
係d 扣間隔無快扣咁細
你唔問佢點解咁set?
跟marco c 算啦
要跟就快，馬sir就去澳洲
Inzer
你有咩咪同佢溝通囉，佢可能唔想你咁多花巧野，最基本嗰啲做多啲先，驚個教練食左你咩
冇得救 去醫學美容快啲
就算Cut 到18-20 % 都存在
就算Cut 到18-20 % 都存在
仆街而家連go24都多咗好多中學生
康文平均年齡會高啲