扁平足真係好撚柒煩

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2023-09-25 11:09:24
想問下糾正鞋墊有無推介？
定直接買對atics算
由細到大扁平足都易企到攰
最近姆指外翻粒波子骨痛到瞓教都仲隱隱痛
明明好多年無著尖頭鞋
2023-09-26 00:37:54
我記得係初初dr.xxxx
但廢
後來去銅鑼灣d樓上唔知咩地方
你踩塊板，
佢電腦顯示受力圖，
再出定制嘅鞋墊，1500一對，
半年再做測試再訂
穿左幾年，受力圖正常翻：

即係除腳弓外，都有肉到地
同全面受力，就唔洗再著。

所以您可以了解類似嘅
類似醫療所？
同埋佢當年有講，大人難糾正
2023-09-26 00:48:25



大概咁
測試好似1
踩版行路，非站立only
即場出受力圖2
分析你腳形，我當年細個就係咁，真係雞腳咁三個點，我宜家都記得，可能因為接觸面積細壓強大，真係紅色三個點。

然後訂鞋墊，等幾個星期？
忘記了，到左翻銅鑼灣著，合適就一直放鞋到，日日著。
同一對鞋墊著好似半年左右，
复診
重複1,2

最後玩幾年
我嘅2變成3，
腳部受力變均勻，
大面積接觸地板，康復。

成人真係唔清楚
2023-09-26 00:58:51
扁平賓周 仲撚煩
2023-09-26 18:48:11
好詳細
大人對腳都定哂
只係希望舒緩到唔好惡化
2023-09-26 20:00:10
想買對扁平足全黑 gore tex
請問有冇巴打試過mizuno wave rider?
2023-09-27 01:02:43
希望你搵到合適嘅產品or機構
感覺唔係隨便買個通用型鞋墊咁簡單
2023-09-27 01:38:16
ASICS
真心
2023-09-27 19:30:28
下年想買對GORE-TEX試下。

btw, 幾時再更新
2023-09-27 19:37:07
我係kayano加鞋墊 每買一對成本都好高 都要整過鞋墊
估唔到30唔好

27有兩對 29得一對


有冇人跑極都跑唔到快？我10k咁多年都過1個鐘
2023-09-28 00:09:57
asics kayano 30 加闊版，真係唔錯，之前聽人講ultra boost好著，著咗好多年但其實一直都唔係好舒服，依家著咗一個月，暫時都冇咩腳痛問題


keep住龜速更新中，差唔多收尾㗎喇
2023-09-28 00:59:53
啱啱着咗一個月 使用感覺良好 雖然唔知有冇改善 不過起碼感覺到自己行路點樣發力 會比較aware個步姿 同so far 冇話腳痛 比起着鞋墊永遠有support 好似barefoot 都可以一試 可以去美麗華試吓咩感覺 都係一個幾新奇嘅體驗 會覺得打開咗另一個世界
2023-09-28 01:55:13
link
2023-09-28 03:03:37
行路好撚痛苦
2023-09-28 04:48:32
有冇人行路唔穩陣 成日跌親
感覺腳腕唔夠力 路面凹凸不平就好易拗
2023-09-28 14:35:45
Asics gt-2000 12應該今年年尾會出gtx款
2023-09-28 14:42:37
我都係扁平足
踢波只可以著nike tiempo，平時對對鞋都要配dr kong 墊
2023-09-28 14:48:05
我都唔知我係咪有扁平足，有d鞋著成日無事，有d就會著到腳掌內側會好攰好似抽筋咁
去過dr kong問，嗰d譚仔阿姐叫我企上部掃瞄機，好似小妞咁做show咁，掃完阿姐就話有扁平足，然後喺櫃桶攞攞幾個鞋墊俾我，都唔知堅定留
2023-09-28 14:49:40
平時只係慢跑長課均速跑？有冇Interval?
2023-09-28 14:55:31
掃完機張紙仔點寫？
我估你應該本身有d足弓嘅，但隻腳受壓踩落地就平咗，維持唔到足弓形狀，都算輕微扁平足
呢個情況應該最多人係咁
2023-09-28 15:11:14
冇 都係普通咁跑 由5k 加到6 7 8 k咁練
由10幾分鐘去到家陣7分幾就冇進步
2023-09-28 15:34:15
咁可以試下Interval, 或者運動場衝圈都得
你本身跑到10k, 可以試下運動場衝400m, 衝完1圈，睇自己能力抖1-3mins, 一開始試5個先，再慢慢加到10-15個，for你參考
速度課可以著對輕少少嘅跑鞋，交替著
平時就長課照著Kayano
詳細跑步嘢可以去返另外個跑post問好啲
2023-09-28 15:35:34
Interval一個星期1次就夠
2023-09-28 15:35:45
果度太多高手, 我呢D慢腳搭唔上咀
2023-09-28 15:38:52
有冇課金做鞋墊, 齋鞋唔夠
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