扁平足真係好撚柒煩
小雞卡巴拉
633 回覆
450 Like
16 Dislike
我而家練返少少足弓
咁可能係後天型
咁可能係後天型
廿幾歲人因為扁平足第一次走咗去睇physio
佢教返我應該點企
我先知原來正常人個企法係完全唔同 好大衝撃
佢教返我應該點企
我先知原來正常人個企法係完全唔同 好大衝撃
試過去PolyU物理治療同做鞋墊
不過佢都話最重要係識得沿住足弓外側發力
改變行路習慣先可以防止惡化
不過扁平足仲有分flexible同rigid
Rigid 好似好難用習慣/ 運動去改善
不過佢都話最重要係識得沿住足弓外側發力
改變行路習慣先可以防止惡化
不過扁平足仲有分flexible同rigid
Rigid 好似好難用習慣/ 運動去改善
可以咁理解, 但人係身體係一個完整嘅system, 其他肌肉都要配合
真係想搵個原因同點改善, 建議搵一搵物理治療
有個簡單啲嘅方法睇, 就係你隻腳冇踩落地嗰陣個足弓有冇弓起, 有就九成九後天, 但唔弓都唔一定係先天
真係想搵個原因同點改善, 建議搵一搵物理治療
有個簡單啲嘅方法睇, 就係你隻腳冇踩落地嗰陣個足弓有冇弓起, 有就九成九後天, 但唔弓都唔一定係先天
我上次整排左一個月左右
rigid都要睇個成因, 係一直用錯晒力太緊所以要放鬆咗先得, 定係天生就係咁
同埋好多時扁平足連帶好多問題, X腳啊, 盆骨啊, 高低膊啊之類
所以真係搵個有心有料有經驗嘅跟會好啲, 因為好多打份工都係頭痛醫頭腳痛醫腳
同埋好多時扁平足連帶好多問題, X腳啊, 盆骨啊, 高低膊啊之類
所以真係搵個有心有料有經驗嘅跟會好啲, 因為好多打份工都係頭痛醫頭腳痛醫腳
我去做針灸，幾次就好
一係買massage Ball 係屋企自己碌腳板底都有效
一係買massage Ball 係屋企自己碌腳板底都有效
我都有扁平足，呢幾年有腰痛，係咪要睇物理治療?
18歲有去過Dr Kong 訂造鞋墊，不過用左一陣就冇用
18歲有去過Dr Kong 訂造鞋墊，不過用左一陣就冇用
我有 釘鞋墊有冇用個問題存在咗好耐
個問題存在咗好耐其實根本原因係扁平足，有太多腳內旋。
亦都反映出有好多嘅代償去咗四頭肌。
有興趣嘅，可以睇吓Gait cycle。正常行路應該要係點。
你就會知道扁平足，究竟有咩問題
我自己都有扁平足，但係我覺得運動絕對可以改善。
亦都反映出有好多嘅代償去咗四頭肌。
有興趣嘅，可以睇吓Gait cycle。正常行路應該要係點。
你就會知道扁平足，究竟有咩問題
我自己都有扁平足，但係我覺得運動絕對可以改善。
想問下kayano14係好唔好？
Thank you。其實我們傷口專科護士的執業是包括足部問題的評估和治療的。
上網話要靠休息回復
我都係岩岩開始跑 未試過
我都係岩岩開始跑 未試過
買30定29好
有新買新
29要買大一個碼
連職員都話29唔知點解入面做到咁窄
29要買大一個碼
連職員都話29唔知點解入面做到咁窄
買舊一代都ok 平啫
因為我睇YouTube review話29支撐會好啲
30就跑感有進步 不過我淨係平時着
同埋香港好似唔見有30周年版
30就跑感有進步 不過我淨係平時着
同埋香港好似唔見有30周年版
有咩鞋墊推介
香港試完碼再上樂天/亞馬遜買囉
真 試完再諗
其實我手指尾都有外翻, 唔知有冇野幫到
我係腳趾尾向外翻 正唔正常
女裝29代開始已經好靚
男裝我等到30都係咁撚柒
男裝我等到30都係咁撚柒