晚晚2點瞓7點幾就要醒係咪好多香港人都係咁

發覺呢度好多人仲係 阿媽個仔 家姐個細佬，完全唔知家務為何物，喺屋企淨係食瞓屙，乜都唔洗做。好幸福。

lm

逼科

2點訓 8半起身 仲係好wing

但訓得太耐 個頭會痛到烈

食止痛藥

你調轉咗
呢個問題係俾生仔果啲人諗

補眠真係冇用
訓教係每日計，果日少左係冇得補
第二日訓得多只係第二日訓過龍

同樓豬一樣

太攰 坐巴士訓住番去啦Ching

個人經驗
如果放工返去瞓著咗十分鐘
之後到十二點未必瞓得著
所以最好留到夜晚一覺瞓天光

巴士容易瞓係因為架車浪吓浪，同埋放咗工個人relax 咗，又加上只係瞓得短時間，所以就特別好瞓。

到晚上上床，又因為唔想到聽日返工，所以就想繼續上網打機，所以個人就唔想入睡。

如果十一二點就瞓著，咁你就會變成返工放工返工放工，無私人時間了。香港呢啲大城市高壓力嘅地方就係咁。無計。

外國人可以早瞓係因為今日唔上網打機，咪聽日做囉，返正外國生活好休閒，唔急速。

你屌閪唔戴套關我撚事呀？

最近試咗1星期早瞓 12點就上床
頭1 2日真係唔太瞓到
依家好自然11點就攰
感覺就算瞓相同6個鐘
早瞓都精神啲

點解呢度會寫 鍾頭
但d 人又會寫 鐘意

勁撚 on9

日日有7個鐘訓已經好幸福

佢地對自己生活方式無要求
實屬可憐

每日都要係lunch time補眠
如果唔係有個2個鐘lunch time 真係唔知點搞

連登不嬲都係文盲集中地
體諒下

唔怪之次次諗住第2日訓返多啲
點知訓完個頭就痛