晚晚2點瞓7點幾就要醒係咪好多香港人都係咁

巴打有無正既channel 推介下
想睇d 有字幕既激勵演講 增加正能量果d
睇黎調整下自己心態

同你一樣 之前晚晚打機打到4點先訓
放假補幾多眠都無用

睇下d standup comedy 算啦
louis ck 呢d

後生唔明訓教時間重要性
而家就黎30歲 先徹底改變下自己
點知咁樣訓法好撚舒服

呢d 會笑到訓唔著

想早D瞓都瞓唔到

幾點開飯？

藥效到死頂唔想瞓

返工返咁撚長時間
收工咪想做多d自己野
最後壓縮左訓覺時間

自己係習慣瞓得少，每日大概4個鐘頭就覺得夠
放假都賴床嘥時間，返瞓都知道冇用，只係純粹懶

唔係，一樣七點幾醒，不過十二點前訓

我都想做到我個名咁

放工沖涼食飯上床禁個電話就兩三點 第二朝7點又碌起身返工 日日如是

以前試過返份工返shift反而瞓得足啲
返office hour日日都唔夠瞓對住個mon釣魚

每日都慣呢個時間訓 一到11點就自動眼訓
上床睇一陣漫畫就可以一覺訓到鬧鐘響之前
自然醒真係精神好多

覺都冇計，唔夠瞓真係會function唔到

不過我成日on99咁就算假日都會6點自然醒，然後玩全日，感覺上又好似多咗好多時間

咁我又未可以係鬧鐘前醒，不過就算鬧鐘嘈醒 都唔會眼訓得去邊

想知訓咁少條J仲有冇晨勃

你自己係啫

執屋同打掃有咩唔同
大把人唔養寵物
煲劇多多時間都唔夠煲啦，早訓幾個鐘無影響

好似因為巴士入面二氧化碳濃度高D

未夠12點想唔訓都捱唔住

補眠其實係咪無用
之前聽過人講 你果晚夜訓/通頂
第2日就算訓幾多都唔會補得返琴晚條數
果日係訓少左就訓少左