晚晚2點瞓7點幾就要醒係咪好多香港人都係咁

是

放工返屋企都8點
沖埋涼食埋飯都9點幾
加埋一兩個鍾頭me time做自己嘢
已經搞到十一二點先上床瞓覺
仲要唔係即刻瞓得著
碌多半個鐘十二點幾先瞓得著
第二朝7點起身再loop過

每日都瞓4-5個鐘

7點起身？
6點起身
2點先訓得著就有

少睡精英

10點食melatonin

12點瞓
6點醒

返公司再訓咪得

長期訓4-5個半鐘
打機太夜
番公司有食完飯一個鐘可訓梳化
呢一個鐘訓完即刻上晒電

放假會報復性捱夜到五六點先瞓

好耐無試過訓足精神嘅感覺。。
讀大學時可以一日訓十個鐘，訓醒真係覺得個人差滿電
出嚟做嘢後好似無試過呢種感覺

Book間酒店可能訓到

我都係咁
但覺得咁好唔正常太夜瞓
但又成日都唔願瞓
不過深層睡眠都有個幾鐘嘅

十點瞓果DD係咪無晒人生? 早既返到去都6點半,好多都係7點打後,食完沖完涼就瞓?

第二日唔駛返工先會遲少少
正常唔會遲過12點

搵多份part-time囉，
返夜晚7放12，
每個月多成皮野使，
反正你平時都係咁喺床碌電話碌到冇野好碌，一樣係2點訓

其實玩少d電話 12點訓6-7點起身已經好夠
最好訓前睇書唔睇電話
會舒服好多

點解唔早啲瞓？

你既人生係指碌手機唔肯訓？
唔排除有少部分人係做興趣、副業夜訓
但大部分人都係on99碌手機唔願訓
呢啲就係你所講既人生？

但好多時收工翻到去食完飯做下家務都11點

諗起一訓醒之後就返工
就更加唔想訓

11點幾訓，訓到6點半起身做gym 之後先返工
返10收730, 食埋野返到屋企都仲有個零鐘hea
其實夠曬

10點就瞓

覺唔覺人生硬係玩少咗啲嘢咁