（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區196新手問嘢睇#1

趙東師傅 2023-01-31 00:47:42

梗係關事
肌肉係休息既時候先會大，given that你食夠野。

沙田嗌交王 2023-01-31 00:47:54

身型冇乜改變咁做緊GE重量呢?
benchpress squat呢D一開始做幾重,宜家做幾重?
有無Program定鍾意去就去唔去就唔去,每次做咩有無系統

我想瞓覺呀(X) 2023-01-31 00:58:39

生活雖苦，但你要甜

我想瞓覺呀(X) 2023-01-31 00:59:40

操背，背唔夠力受你成個上半身，從根源解決

我想瞓覺呀(X) 2023-01-31 01:00:32

有冇發覺唔單只呢個po,出面啲po都有同樣趨勢

納指龍DEEDEE 2023-01-31 01:02:37

我的拳頭了得, 卻奈何徒增虛名一個

我想瞓覺呀(X) 2023-01-31 01:06:33

沒有你的春天，花兒再盛開來，也不過旁枝末節

玩作詩？

司馬高 2023-01-31 01:07:41

好凍，頭先瞓唔着嗰陣時諗起你，發夢又諗起你，冇同你傾偈三分鐘，每秒都有諗起你，我真係未試過咁鍾意一個人，我份人好容易放棄的，但係今次一啲放棄嘅心都冇

可能咁樣講好on9，但係，呢個係我而家嘅諗法，我好想比幸福你。

我想瞓覺呀(X) 2023-01-31 01:10:14

原來我只值得佔據你3分鐘，也許，我也是時候離開，不帶走你給我留下的一片雲彩。

納指龍DEEDEE 2023-01-31 01:15:12

緩緩飄落的楓葉像思念
我點燃燭火溫暖歲末的秋天

我想瞓覺呀(X) 2023-01-31 01:20:44

你的燭火卻燃掉你我周遭的楓葉
也許世態炎涼，楓葉並沒有燃起猛烈的火炎
卻又留下，未曾殆盡的枯葉
也許，是時候讓這秋沒的涼風，將我兩思憶帶走

有碼宮薰 2023-01-31 01:29:25

屌又係死基佬互j互含

我想瞓覺呀(X) 2023-01-31 01:30:32

秋天該很好，你若尚在場

搞野公園 2023-01-31 01:43:32

點會有。。。

納指龍DEEDEE 2023-01-31 01:44:15

屌你戀童撚

鹿烏 2023-01-31 01:50:15

比張相，或者身高體重變化幾多
咁問點答到你

今日真係我生日 2023-01-31 02:59:26

今日真係我生日 2023-01-31 02:59:45

陳奕迅歌神 2023-01-31 03:15:10

我都見過好多人斜推
新手最好拍片同睇鏡做，如果唔係你好難知自己動作啱唔啱

撚狗大魔王 2023-01-31 06:18:08

我都做咗一年

唔撚食菜 2023-01-31 07:31:40

早晚要還的 2023-01-31 10:12:19

牙諾爭銀行百鳩幾萬其實有無諗過還

岩柱悲鳴嶼行冥 2023-01-31 10:25:12

有，試過夜晚操腳咁就320

岩柱悲鳴嶼行冥 2023-01-31 10:28:31

中撚左，肌肉898

可羅米失去一切 2023-01-31 10:32:13

憑實力借點解要還