香港都係以高碳水為主流嘅飲食

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2022-04-23 23:38:44
我有親戚做地盤
佢唔跟呢套碳水餐
自己帶飯
今年六十歲 都六舊腹肌 又有啲肌肉
相反啲同事日日碳水化合物餐
就個個又殘 又大肚腩
2022-04-23 23:43:14
咪搞
食過2個月，嚟m都亂晒
食返泰國急凍雞柳就冇事
2022-04-23 23:46:58
你自己睇10000 years of explosion
雖然有人吊佢結論好武斷
但你都可以去睇
2022-04-23 23:58:51
唔講唔食碳水，講食好碳水同壞碳水
所有餐廳幾乎都係飯飯飯飯飯飯
想轉食意粉有啲都話無或者唔得
2022-04-24 00:00:21
扒餐，大快話雞胸飯，魚生飯但長遠都係自己整好啲
2022-04-24 00:08:26
青豆蝦仁 豆腐蒸水蛋 蛋汁炸豆腐

最簡單
2022-04-24 00:10:41
香港巴西肉平到仆街
茶記大大塊扒都話貴？
2022-04-24 00:11:21
要點計個量
飲過量會唔會變肥仔瘦唔返
定myth黎
2022-04-24 00:12:57
我都想知個量，有啲就話體重乘1.8，有啲就2.2
2022-04-24 00:13:59
魚生飯爭鮮嗰啲都得？
2022-04-24 00:19:07
我有研究過呢個迷思
點解食粥粉麵飯就好似清淡啲
但大魚大肉就又會肥

我自己歸納係 因為喺屋企食碳水時落油鹽糖唔多調味唔洗好重手
但老一輩食肉時會放好多調味 好多煮法
蒸魚放勁多豉油
中式咕嚕肉 西檸雞 呢啲又yam 粉又炸又盛
食得肉時亦唔會揀啲瘦肉 鞋到仆街嘅雞

結果感覺上食肉會好肥

後來同屋企人講 我食雞胸白烚 煎一煎架咋
佢地完全唔當係肉咁
2022-04-24 00:21:36
Ching 讀人類學？
2022-04-24 00:22:11
香港壽命世界第一。
2022-04-24 00:23:47
廿蚊瘦肉夠一餐，煮法又多
2022-04-24 00:24:24
你又誇張左d

牛肉係相對地平啫，都未平到可以任性咁食，除非你餐餐食碎牛，我平時用黎餵貓
2022-04-24 00:25:09
炒麵面包
2022-04-24 00:25:22
肉其實唔洗點調味都好好食
我可以乜柒都唔落
2022-04-24 00:25:27
炒蛋正啲
2022-04-24 00:26:20
點會呀 我呢到豬肉4 5歐1k 雞2歐1k 牛10鬆
2022-04-24 00:26:30
得，魚同海鮮好野黎，你睇包裝寫啲protein起碼30g
2022-04-24 00:26:38
炒蛋要食飽用太多蛋
貴呀
2022-04-24 00:27:03
碟頭飯咁大堆飯 都唔知做乜春
2022-04-24 00:28:40
急凍海鮮有啲好平
我成日買蜆同多春魚食
唔一定食雞嘅
2022-04-24 00:28:41
真，去据排永遠走汁
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