香港都係以高碳水為主流嘅飲食

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2022-04-23 22:11:02
收皮啦
2022-04-23 22:14:24
如果成日出街食嘅話可以食咩？
新手gym想食多啲protein
2022-04-23 22:20:13
點解歐美啲牛扒咁平?
都係冰鮮
都可以運黎香港
照計運費應該差唔多
2022-04-23 22:20:15
粟米其實好肥
2022-04-23 22:21:18
其實食碳水無問題
消耗到就得
香港咁多人四肢瘦肚腩大
最主要因為無肌肉
2022-04-23 22:22:22
袋定幾杯蛋白粉
因為無論你出街點食 都唔會夠你想做到肌肉增長既量
2022-04-23 22:24:20
脂肪肝
thin ouside fat inside (TOFI）
2022-04-23 22:29:11
多數人都係 skinny fat
2022-04-23 22:29:57
高碳唔係問題 問題係低運動量 好多人唔知原來人係要每日都郁下
2022-04-23 22:30:40
阿布泰都有啦
2022-04-23 22:38:01
薯仔 地薯唔係？ 講緊野生
2022-04-23 22:42:20
真…所以低碳/生酮飲食真係貴撚到戇鳩
2022-04-23 22:47:05
手部運動算唔算
2022-04-23 22:47:29
李嘉誠都係咸魚白菜
2022-04-23 22:49:34
🇧仔。高碳可以食到你肥嘟嘟喎
2022-04-23 22:49:56
早餐麵包
午餐炒麵
晚餐炒飯

全碳水
2022-04-23 22:58:10
香港人全世界最長壽
2022-04-23 23:16:01
但同時低碳會無咁易肚餓
減到餐數其實唔會貴好多
2022-04-23 23:17:49
粥飯粉麵最大問題係高GI和唔飽肚，一肚餓又食多
2022-04-23 23:22:27
朝早見到d人食炒麵同蘿蔔糕再食粥
一起身就打爆哂kcal咁濟
呢種飲食唔係講笑
仲要老一輩好buy
2022-04-23 23:22:57
連登仔不如睇下美國啲指引同建議先
2022-04-23 23:24:00
腳印+冰屍肉
2022-04-23 23:26:18
2022-04-23 23:36:08
我以前做gym 嗰日玩重就食茶餐廳
諗住會好力啲
但有一次落雨 求其蒸個水蛋加碗飯
反而 回復速度好左 力又大左

冇錢就食下蒸水蛋
幾有料到
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