香港都係以高碳水為主流嘅飲食
抽水機是好朋友
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遊生玩水
2022-04-24 00:59:51
7x蚊算係咁 有40-50g protein之餘有菜有糙米之類又飽肚又clean
食個垃圾茶記都4-50蚊
短髮支持者
2022-04-24 01:00:59
係咁放屁
阿里姐姐
2022-04-24 01:02:51
絕大部分茶記都可以轉意粉
ByeByeByeBye
2022-04-24 01:03:18
碳水 加 脂肪 好似有 combined effect 會trigger 到分泌更多嘅insulin。
如果碳水加瘦肉就冇呢個effect。
阿里姐姐
2022-04-24 01:04:48
同埋以飯為主嘅菜式有時幾正
焗豬
生炒牛肉
PC9413
2022-04-24 01:08:37
想番工食D三文魚或者雞胸沙律 但好貴
有碼宮薰
2022-04-24 01:10:39
其實我覺得佢個生意模式算幾唔錯
中價位gym,又知大部份香港人唔整嘢食,就係俾人操完嘢可以直接食clean野
其實都算有手好牌,最後都搞成咁
遊生玩水
2022-04-24 01:11:45
啲舖位唔貴租唔租 蝕都蝕死
有碼宮薰
2022-04-24 01:15:02
佢好似冇得唔租嗰啲位,佢都係接手c記
真。巨根巴
2022-04-24 01:17:01
c,打咁誇張??
皇妃超人
2022-04-24 01:21:29
GYM撚係應該高碳水高蛋白
高碳水係作為大量運動嘅能量來源
高蛋白就用作生肌肉
一般運動唔多嘅人如果食得碳水多,消耗唔曬就會變肥
記住連登五毛很多
2022-04-24 01:25:23
升糖指數高定低同熱量無關
食得多一樣肥
西人西麵
2022-04-24 01:25:28
出街食高蛋白都唔知食咩好
次次都係食雞飯
金毛尋回貓
2022-04-24 01:30:19
Bulking
屯門烏龍茶
2022-04-24 01:31:45
講真$70一pack四舊雞胸
分一日兩餐加個西蘭花
成本都係$40蚊一餐飽到嘔
正經好男仔
2022-04-24 01:44:55
求其上網search,呢個食法日本應該好普遍
抽水機是好朋友
2022-04-24 01:52:27
yes
思覺失調
2022-04-24 02:20:03
真
最撚頹但很有用
同埋香港買豆類其實唔貴 但難處理麻煩咁解
但我覺得窮就係要自己加工 整啲stew食都不差
遠阪凜
2022-04-24 02:41:04
日本都唔係人人高水
識過唔少食肉多過飯 粉
舉幾個極端
我識個小麥過敏旅旅都食美味棒 大咗就食 米自制食物餅 面 等
一個可以一日三餐都食拉麵既
F1最壞女孩
2022-04-24 03:07:43
條友啲post話自己2017 三十歲
三十歲左幾年到而家開啲po都係話自己三十歲
正經好男仔
2022-04-24 03:26:58
咖喱配飯一流
我的寂寞牛仔
2022-04-24 07:59:06
HKTVmall 日本蛋都係廿蚊鬆啲盒
食夠5隻都只係10蚊
遠阪凜
2022-04-24 09:27:19
無飯得蕃茄 茄子 洋蔥 兩磅雞肉 納豆
贏到開巷口炸雞
2022-04-24 09:30:53
冰鮮急凍點可以一齊講
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