香港都係以高碳水為主流嘅飲食

金字塔上層嘅人覺得係好事
有源源不絕嘅奴隸就掂

因為會有人同你講 日本食澱粉仲癲

點解連登來來去去都係嗰啲話題

S-pure係新鮮肉，冇急凍過，空運到港所以貴

急凍泰國雞胸/雞柳可以再平啲

碳水嘢好好食
最鍾意食飯同麵

其實均衡係最好
蛋 肉 奶 海鮮 菜 碳水 每樣都要有
如果係想生肌肉就多啲 protein
奈何香港想喺街食蛋肉奶係極難 自己買食材都貴過人

心態問題
我出咗黎自己住之後
由以前唔君子遠庖廚，變咗幾乎日日煮飯

又係
但佢地通勤習慣係單車加其他交通工具
同埋飲食習慣點都會有蛋白攝取
例如早餐會有燒魚
同香港好唔同

唔算貴啦，睇你買咩姐
你要食靚牛、S pure雞肉梗係貴
Hktvmall一個椰菜20蚊都夠食n餐

其實煮一餐都唔平
一人份量既肉碎都$30
其他雜不甩加埋一餐分分鐘$50

咪即係碳水

外國肉相對平D
咪可以食多D
香港D肉貴 咪餐餐碳水囉
無解

因為你日日都要諗食咩

真係唔太關事其實
我通勤只係2分鐘 都會有飯+意粉組合做lunch

佳寶啲爛肉

但人地風氣係均衡飲食，國產已經有靚肉靚菜，洗撚好似香港人為慳錢餐餐食垃圾

街巿買舊瘦肉250g做lunch就30蚊

房通去個廳？

外國平嘅原因係因為佢地本地有農場個啲

但香港乜柒都入口
憑咩肉係係特別貴

最近睇日本新聞
日本肥胖人口都上升緊了
可能真係生活方式再唔同了

碳水好食

食蛋都唔貴