香港都係以高碳水為主流嘅飲食
抽水機是好朋友
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零的化身
2022-04-24 00:30:12
已經有生酮餐廳好耐
金毛尋回貓
2022-04-24 00:33:26
食低升糖指數既碳水 食到嘔都唔怕
Charleswood
2022-04-24 00:34:41
屌 腳印好有畫面
Mike_Chan
2022-04-24 00:35:31
食到D人變大肚腩
worse
2022-04-24 00:38:12
沙律都唔平囉
少俠出精
2022-04-24 00:39:57
protein shake chicken breast + vegetable -6kg per week
屯門刺客黎樂
2022-04-24 00:42:32
蛋,豆腐,豆漿已經係最平而最好嘅protein source
驚唔驚喜呀
2022-04-24 00:43:24
碳水真係好就手,麵包,餅乾,隨手拎就即刻食到
反而蛋白質既話,除咗蛋之外,其他蛋白質類,例如豆腐、蝦仁、帶子都又要搭其他嘢一齊煮
有啲煩
有咩方便蛋白質提議
零的化身
2022-04-24 00:44:25
7仔即食雞胸
有碼宮薰
2022-04-24 00:45:10
蝦仁就咁炒
加少少通粉,撈低脂芝士加yogurt
輕鬆60g protein
ADMM
2022-04-24 00:48:30
豆腐得8g protein/100g 又唔會食得都多 根本唔可以係main protein source
驚唔驚喜呀
2022-04-24 00:49:39
同埋出街食飯究竟可以點唔食碳水
除非又係啲凍冰冰沙律菜
屌你老母市民
2022-04-24 00:52:54
飲奶粉
又平又方便蛋白質來源
有碼宮薰
2022-04-24 00:52:58
最好點都要食啲碳水,尤其是如果有做運動,唔夠carbs好影響力量表現。
最重要係揀啱碳水種類同份量
被喜歡的孔子
2022-04-24 00:53:52
唔該巴打
被喜歡的孔子
2022-04-24 00:54:24
我想買啲即食雞胸平時做下午茶食
有冇介紹
阿里姐姐
2022-04-24 00:54:40
燒味
.卑鄙的外鄉人.
2022-04-24 00:55:16
買條魚都去左一半
一係我一係其他
2022-04-24 00:55:40
得閒睇
但係我估應該唔會咁極端
人類文明未咁發達嗰陣
根莖類道理係最容易搵到嘅嘢食 肉類難保存
打獵又有一定風險 點計應該都係碳水多過肉
不過根莖類gi值都係低 我覺得只係精緻碳水少姐
遊生玩水
2022-04-24 00:56:18
youni其實幾好,高蛋白又高纖 ,方便
可惜同goji一齊執柒哂
阿里姐姐
2022-04-24 00:57:03
香港早餐例牌雙蛋,正
不過要退休先享受到...
有碼宮薰
2022-04-24 00:57:23
貴到
阿里姐姐
2022-04-24 00:58:21
生炒牛肉飯好食過雜扒飯
所以我寧願食少啲蛋白質
阿里姐姐
2022-04-24 00:58:59
妖想食蛋白質就咪咁多嗲啦
阿里姐姐
2022-04-24 00:59:50
打唔過大快活
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