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（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區144 新手問野請睇#1
佛系宅宅
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421真係開的話有冇已經講洗唔洗打針先入得?
? 花柳仲仆街過狗啦
係咪打錯字，搵得多點臨老過唔到世
做緊/考緊 政府WS/ACW/AIOW/ABSI/TO/SO (44) 祝步步高升!
https://lihkg.com/thread/2817840/page/1
IA 入境事務助理員 58
https://lihkg.com/thread/2543802/page/1
IT討論區 (146) Git blame
https://lihkg.com/thread/2930347/page/1
再唔岩既就自己開個新POST啦屌
https://lihkg.com/thread/2817840/page/1
IA 入境事務助理員 58
https://lihkg.com/thread/2543802/page/1
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再唔岩既就自己開個新POST啦屌
你又唔係真心愛國家又學人去做中國公務員
咁啫係都係為錢想退休移民嘆世界架啦但係宣誓左仲邊有得你走
當你一直留係香港，以香港嘅前路黎計，公務員一定係越黎越受人厭惡，可能第時生左個小黃人出黎自己死左都冇人幫你入土為安
咁啫係都係為錢想退休移民嘆世界架啦但係宣誓左仲邊有得你走當你一直留係香港，以香港嘅前路黎計，公務員一定係越黎越受人厭惡，可能第時生左個小黃人出黎自己死左都冇人幫你入土為安
岩 一個post引哂成班狗出黎
前幾個post已經有人話全個健身界都知道Ken同Sophia有路
真呀唔同路嘅就保持返距離，唔通教你操野等你第日出班打鳩我咩
唔同路嘅就保持返距離，唔通教你操野等你第日出班打鳩我咩同埋講真,要傾點做狗就出返去上班台慢慢傾啦
呢度健身po
呢度健身po
痴撚左線成班狗係度噏狗經
成班狗係度噏狗經Pixel快啲出黎block人啦
出動啦
出動啦其實一日一餐 會唔會減肌
因為知道自己可以控制飲食
但運動心知自己唔會咁恆心 所以想喺飲食落多啲心機
因為知道自己可以控制飲食
但運動心知自己唔會咁恆心 所以想喺飲食落多啲心機
要打 應該
試一知星期 睇下有無少到咪知
睇睇下以為自己入撚錯po
如果你唔太做運動 其實冇乜肌可以比你減
因為身體愈少肌肉量 係deficit下就需要愈少growth hormone黎留住肌肉
當然唔係話唔做運動健康 不過假設你肉量係少既話其實唔需要介意
因為身體愈少肌肉量 係deficit下就需要愈少growth hormone黎留住肌肉
當然唔係話唔做運動健康 不過假設你肉量係少既話其實唔需要介意
我仲以為真係兩父女
痾屎rpe 10係基本
少少苦都挨唔到仲學人上台
少少苦都挨唔到仲學人上台
今條新線都4個man 上Rso 啦
有冇人cut左約
下月又簽返
下月又簽返