試咗幾日168斷食之後，體重即刻輕咗

Battlefield(3) 2022-01-19 18:19:05

唔食早餐？

多謝你 2022-01-19 18:20:01

見過乜野213。條友三個鐘內又食麥炸雞、兩個蛋撻、又漢堡包
仲食得多過我三餐卡路里總和
正經咁食有營養嘅三餐仲好啦

中原岬 2022-01-19 18:27:34

牧野實 2022-01-19 18:35:49

168咗5個月減咗20kg
而家222緊

袁生 2022-01-19 18:41:00

咩叫222

袁生 2022-01-19 18:41:20

理解到
冇嘢了

無撚用 2022-01-19 18:42:47

只要你水袋keep住用同一款重量，都係可以睇到自己有冇瘦到

土木膠程師 2022-01-19 18:43:28

會窮

牧野實 2022-01-19 18:43:48

2個鐘食嘢 22個鐘唔食
食個好飽嘅午餐

西山徹 2022-01-19 18:45:03

初初168 2個月10幾KG
之後已經變到24-30個鐘唔食野都得
勁精神又唔肚餓

減哂糖每日飲4L水

月光蟲 2022-01-19 19:06:54

屌到連仔跪低求我 2022-01-19 19:23:02

手部運動+射多啲蛋白質出身體

鬼哥 2022-01-19 19:37:44

168最終係要縮減到一日兩餐，同埋168只係入門

你168但繼續一日三餐同食爆卡路里一樣唔見效

Password 2022-01-19 19:39:18

我之前減肥先168，後來習慣曬，下定決心一日淨食一餐，但個餐要豐富，有人掂我一舊西蘭花我都會想殺左佢
總之結果係fasting左兩個幾月再加一星期做兩日gym，瘦左10kg

鬼哥 2022-01-19 19:47:59

天生鬼仔性格 2022-01-19 19:54:27

咩app ?

伙頭墳洲 2022-01-19 19:55:23

係有效
但我唔夠恆心做呢啲野
所以耐唔耐斷食
耐唔耐169

きたのひなこ 2022-01-19 19:59:50

有冇人二日一餐
瘦到得骨

Sonaldo 2022-01-19 20:04:44

應該一樣

意粉d carbs好d

月光蟲 2022-01-19 20:14:15

程度係1

Normalflora 2022-01-19 20:16:40

細胞自噬
Reference自己搵

185大男神 2022-01-19 20:27:28

168+生酮+食少啲係真係有用
1 人無咁易死
2 有咩不良反應自己識得停
呢兩樣常識對成年人離講唔算聞所未聞掛？

鬼哥 2022-01-19 20:29:23

如果女既話正常2-4
不過1就肯定無肚腩先

係你既就係你既 2022-01-19 20:29:46

傻鳩先會攪咁多野
講咁多咪熱量赤字

小糸侑 2022-01-19 20:36:55

google都唔識上乜野連登

試咗幾日168斷食之後 ，體重即刻輕咗

袁生

試咗幾日168斷食之後，體重即刻輕咗