試咗幾日168斷食之後 ,體重即刻輕咗

袁生

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Battlefield(3) 2022-01-19 18:19:05
唔食早餐?
多謝你 2022-01-19 18:20:01
見過乜野213。條友三個鐘內又食麥炸雞、兩個蛋撻、又漢堡包
仲食得多過我三餐卡路里總和
正經咁食有營養嘅三餐仲好啦
中原岬 2022-01-19 18:27:34
牧野實 2022-01-19 18:35:49
168咗5個月減咗20kg
而家222緊
袁生 2022-01-19 18:41:00
咩叫222
袁生 2022-01-19 18:41:20
理解到
冇嘢了
無撚用 2022-01-19 18:42:47
只要你水袋keep住用同一款重量,都係可以睇到自己有冇瘦到
土木膠程師 2022-01-19 18:43:28
會窮
牧野實 2022-01-19 18:43:48
2個鐘食嘢 22個鐘唔食
食個好飽嘅午餐
西山徹 2022-01-19 18:45:03
初初168 2個月10幾KG
之後已經變到24-30個鐘唔食野都得
勁精神又唔肚餓

減哂糖 每日飲4L水
月光蟲 2022-01-19 19:06:54
屌到連仔跪低求我 2022-01-19 19:23:02
手部運動+射多啲蛋白質出身體
鬼哥 2022-01-19 19:37:44
168最終係要縮減到一日兩餐,同埋168只係入門
你168但繼續一日三餐同食爆卡路里一樣唔見效
Password 2022-01-19 19:39:18
我之前減肥先168,後來習慣曬,下定決心一日淨食一餐,但個餐要豐富,有人掂我一舊西蘭花我都會想殺左佢
總之結果係fasting左兩個幾月再加一星期做兩日gym,瘦左10kg
鬼哥 2022-01-19 19:47:59
天生鬼仔性格 2022-01-19 19:54:27
咩app ?
伙頭墳洲 2022-01-19 19:55:23
係有效
但我唔夠恆心做呢啲野
所以耐唔耐斷食
耐唔耐169
きたのひなこ 2022-01-19 19:59:50
有冇人二日一餐
瘦到得骨
Sonaldo 2022-01-19 20:04:44
應該一樣
意粉d carbs好d
月光蟲 2022-01-19 20:14:15
程度係1
Normalflora 2022-01-19 20:16:40
細胞自噬
Reference自己搵
185大男神 2022-01-19 20:27:28
168+生酮+食少啲 係真係有用
1 人無咁易死
2 有咩不良反應自己識得停
呢兩樣常識對成年人離講唔算聞所未聞掛?
鬼哥 2022-01-19 20:29:23
如果女既話正常2-4
不過1就肯定無肚腩先
係你既就係你既 2022-01-19 20:29:46
傻鳩先會攪咁多野
講咁多咪熱量赤字
小糸侑 2022-01-19 20:36:55
google都唔識上乜野連登
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