[sem break 早睡早起計劃]

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2017-06-03 23:53:22
我join grad 左之後每日8點起身返工，之前一路都係夜鬼，習慣成日天光先瞓
2017-06-03 23:57:48
最辛苦係起左身之後唔知做咩
個人眼訓又會想返上床訓

一定有d 野想研究 但一直無時間既 例如創業 基本電腦應用 新一種語言 速算法 筆跡心理學等等 可以諗諗啊 巴打
2017-06-03 23:58:19
我join grad 左之後每日8點起身返工，之前一路都係夜鬼，習慣成日天光先瞓

好啊 有心唔怕遲啊巴打
2017-06-03 23:59:27
訓住先 雖然無咩睡意 可能睇多陣書先訓 點都好 聽日照舊830起身
2017-06-03 23:59:32
我已經變左4-5AM訓，2-3PM起身，點改好

太早訓訓唔着
2017-06-04 00:01:14
我已經變左4-5AM訓，2-3PM起身，點改好

太早訓訓唔着

改善方法就係晏就唔訓晏覺 而一定要求自己830起身 等到第二晚你就會勁眼訓 直接訓低 來較返你個生理時鐘
2017-06-04 02:05:04
今晚睇埋波先訓
聽日2點見 巴打
2017-06-04 08:21:10
啱啱自然醒
2017-06-04 08:26:26
醒lu
2017-06-04 12:13:25
歐聯遲左訓 今晚十一點訓
2017-06-04 23:51:00
未有睡意 未訓住 不過都係830起身
2017-06-05 00:13:16
瞓 聽日7點9起身返工
2017-06-05 08:05:28
又醒左
2017-06-05 10:00:50
遲左起
2017-06-05 12:01:49
遲左起

笑你
2017-06-05 15:22:38
遲左起

遲咁多
2017-06-05 15:23:27
有無工番呀屌你老母無人請毒撚
2017-06-05 20:08:33
遲左起

笑你

聽日實早過你
2017-06-05 20:08:56
遲左起

遲咁多

我都唔想架
2017-06-05 20:09:48
有無工番呀屌你老母無人請毒撚

岩岩返完工 巴打住果頭附近有無咩岩做既?
2017-06-05 20:10:41
我聽日一定要830起身 訓得幾唔好都照起
2017-06-05 20:15:08
留名 一齊早起
2017-06-05 23:19:09
因為你聽日0545起身去跑步 減肥
2017-06-05 23:22:33
留名跟隊
唔番pt & intern sem break 可以有咩做吖
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