有冇人成功由口轉用鼻呼吸

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2021-05-05 09:45:12
鹽水自己洗得啦
洗唔洗比張教學你睇
2021-05-05 09:46:43
用條脷頂住上顎就會自然合埋口，然後提住自己唔好鬆口
最後成功
2021-05-05 09:46:57
發力唔係利尖
係後少少頂住個上顎
向上唔係向前
2021-05-05 09:47:00
有咩問題
2021-05-05 09:47:38
跑步，過程你可以用鼻呼吸
2021-05-05 09:48:19
其實上下排牙使唔使掂住先叫合咗嘴
2021-05-05 09:48:37
我係游水跑步解決左個鼻敏感
最緊要都係多做運動 個鼻就會習慣番暢順既感覺
之後訓教都唔會塞
2021-05-05 09:49:08
有冇諗過自己有鼻息肉
2021-05-05 09:50:12
成條脷點樣完全放晒上去
2021-05-05 09:50:27
一年就有返晒咁犀利？
2021-05-05 09:50:51
2021-05-05 09:51:29
會依賴架
有時係街冇帶/用哂
又撞岩鼻塞
要即刻去搵地方買
好似道友上電咁
2021-05-05 09:54:08
真係上電咁
最近都都諗緊去睇個醫生
就見到呢到有圍爐區
2021-05-05 09:57:26
我本身有鼻敏感+鼻竇炎
上前年年尾發現用口呼吸會令到臉型+五官變柒就的起心肝轉 一開頭唔慣會無啦啦用返口到而家訓教10次有1次用口或者0次 加油兄弟
2021-05-05 09:59:33
我以前係個下巴同條頸合左體
其實係個下顎個位置唔正確
用口抖氣好容易就會向後縮
當meowing 因為利前端要貼係上顎
利根同下巴都要就佢自然向前伸少少
其實伸呢少少就好大分別
用番呢組肌肉下巴d 脂肪就會縮番入去
睇落就會見留條 下巴線 姐係jawline
最緊要時時刻刻都要做 訓教 食野 講野例外啦
另外條頸都好大影響
做番 d exercise練番頸椎旁邊既肌肉
好快就搵番架啦
2021-05-05 09:59:43
2021-05-05 10:01:30
2021-05-05 10:20:40
用條舌頭頂上去就可以用鼻呼吸
2021-05-05 10:32:32
認真，我強烈建議你睇醫生
2021-05-05 10:51:40
我本身哨牙
加上上下咬合唔係置中又唔貼合
所以唔係刻意都唔會合埋到嗰口
箍牙剝咗4隻牙 將啲牙推返去啱嘅位
就合得埋個口
不過因為長時間用口呼吸
都係要學mewing先知條脷要擺邊
你係覺得有關嘅話最好去睇下兩三個牙醫問下喇
始終佢哋先係專業嘅
2021-05-05 11:29:25
我係上門牙遮晒下門牙咁濟
2021-05-05 11:53:31
我不嬲用鼻吸
不過發現好多人都會錯左習慣 好大影響 臉型都變埋
覺得有教好d
2021-05-05 12:15:00
same 用完好似仲衰
2021-05-05 12:16:30
原來有人係一定要用口呼吸, 真心第一次知
2021-05-05 12:20:23
聽講某啲演奏家做到
但係唔記得係咩樂器
一路發聲一路吸氣
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