有冇人成功由口轉用鼻呼吸

306 回覆
431 Like 36 Dislike
2021-05-04 22:59:17
我知好撚on9 但做左咁多年人都係用口呼吸有冇成功既巴打教下路
2021-05-04 23:00:25
鼻腔放鬆同時記得收緊
2021-05-04 23:01:09
有意識咁提住自己合埋個口就會記得要用個鼻呼吸
2021-05-04 23:02:17
但吸得唔係太順暢
2021-05-04 23:02:22
合埋把含撚咀
2021-05-04 23:03:44
and 舌尖頂住上排牙後面
BTW 當初改嘅時候試過瞓教時用膠紙痴住個口
2021-05-04 23:04:21
有鼻敏感 但一邊只係輕鬆咁塞 基本上兩個鼻孔都呼吸到
2021-05-04 23:04:47
輕微*
2021-05-04 23:04:49
會唔會頂到變哨牙？
2021-05-04 23:05:38
習慣下放條脷係上顎就會合到口 用鼻呼吸
利申：細個無人教一直都係用口呼吸 箍牙既時候醫生話我條脷放錯位搞到上下門牙之間有洞 用左一年時間習慣左就識左用鼻呼吸
2021-05-04 23:06:27
係因為鼻塞？我本身有鼻敏感成日都會唔小心用咗個口呼吸
可以去買支洗鼻水洗下鼻
個鼻通咗 就練習下深呼吸
慢慢用鼻吸氣吸盡在慢慢呼氣
細個睇醫生話我氣管比較窄
由細到大呼吸吸氣吸到某個位會開始窒住
呢幾年開始有意識要做好個呼吸
得閒做下深呼吸 好似冥想咁方鬆下個人又好
做下腹式呼吸又好
相信對呼吸系統會有幫助 祝大家身體健康呼吸暢順
2021-05-04 23:06:59
用口呼吸平時點講野講講下停下吸氣定我認真左
2021-05-04 23:07:07
oh...咁唔應該用頂呢個字，而係貼住，令到下巴同條脷習慣返合口個肌肉動作
2021-05-04 23:07:14
有點搞掂鼻敏感
2021-05-04 23:08:18
條利頂上面就會自然少少㗎喇，放下面先會令個口張開，當然太耐無用鼻呼吸啲肌肉都要慢慢適應啦
2021-05-04 23:09:12
係啊 可以search下Mewing矯正訓練
練得多外觀都有改善
其實就係好純粹一個牙齒合埋舌頭頂上排牙齒後面同上顎部份
hold住呢個動作
你照鏡會發現自己下爬啲肉會firm咗收緊見到更清晰嘅線條
2021-05-04 23:11:31
係有一邊鼻塞既問題但唔係太嚴重
btw衣家用緊鼻呼吸覆你希望盡快改善到
thx巴打
2021-05-04 23:11:44
都會用到個鼻既
2021-05-04 23:12:02
我鼻敏感好嚴重 你輕微嘅話洗鼻應該會有幫助
我本身好驚洗鼻
有次真係喺街敏感到滴濕口罩好狼狽
就死死地氣去Watson買洗鼻水返屋企試下
真係有好到 同埋無我想像中咁唔舒服
可能嗰排空氣太差
沖啲水出嚟會見到好細粒嘅黑色塵
所以得閒洗下鼻應該會有改善
2021-05-04 23:12:06
轉咗鼻呼吸一樣keep住鼻敏感
2021-05-04 23:13:37
好thx巴打
2021-05-04 23:14:21
我成功轉到
2021-05-04 23:15:21
見到呢個post即刻合埋個口
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞