其實停gym既人黎講 當過幾日開返 係咪食tdee， protein夠就增肌減脂到
本身cut到一半 停gym之後home workout好hea 跌左1.5-2kg到
15bf左右
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區74
傅能亮
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長期腰痛 骨盆前傾 好困擾
個屎忽肌肉好弱
個屎忽肌肉好弱又一個14日
大型果D唔執都縮分店
10萬補償連一間分店一個月開支都唔夠比
10萬補償連一間分店一個月開支都唔夠比
仆街啦大場啲人遲吓走哂去細場 我又冇得操了
成個月無得操 好辛苦
無非想激到我殺人姐？
其實 操嘢強制要人戴罩操嘢咪好
掙扎又可以強身健體 精氣神 咁樣樣閂GYM一個月 唔病都屈到有病
掙扎又可以強身健體 精氣神 咁樣樣閂GYM一個月 唔病都屈到有病
荃灣邊度有得做dips?
預料之內
dse未考實唔會開番所有野
dse未考實唔會開番所有野
果D夾檔抵佢pk啦
哇屌，咁要諗諗計點樣可以做到腳同背肌
一間一個月分分鐘都唔夠
我都係
三百尺豆腐公屋
三百尺豆腐公屋
有位都要夠餅比自己踎