我都尾龍骨痛左就快半年 日日食止痛 唔知咩原因
成日諗我會唔會一世都係咁
加油啊 病向淺中醫 有時間去睇下醫生
如果唔係遲左醫 就好似我咁
飽受腰痛既折磨 覺得人生好絕望
長相廝守
435 回覆
25 Like
0 Dislike
加油啊 病向淺中醫 有時間去睇下醫生
如果唔係遲左醫 就好似我咁
Btw 拉傷最多咪肌肉, 會復原
唔會拉到骨架變形,關節移位掛
平時我都有跟youtube果啲教學黎拉 但有時會更加痛左
本身有個部份傷左
最慘唔知傷係邊 醫生又答我唔到
我痛左5年 依家仲未好返晒 但有好轉
講真我好明 痛緊既時候真係諗野會好負面
完全控制唔到 企又企唔得耐 有時痛到床都起唔到
係真係好想死 但你可以再試多陣睇下會唔會有好轉 先再決定死唔死
我都係窮撚來 知道睇醫生真係好大負擔
用過啲咩方法所以有好轉?
當一痛果陣真係無哂心機 覺得所有野都係灰色
最嚴重係差唔多行都行唔到
Btw 拉傷最多咪肌肉, 會復原
唔會拉到骨架變形,關節移位掛
平時我都有跟youtube果啲教學黎拉 但有時會更加痛左
本身有個部份傷左
最慘唔知傷係邊 醫生又答我唔到
脊醫同你點講?
佢應該會比D運動同拉筋建議你
如果真係唔掂就換第二個醫生
冇1999呀，睇得明!
不過見到你咁樣真係好辛苦好唔開心
你有冇試過咩野時候個身會冇咁痛架?
多謝
其實真係無咩時候 呢種痛係長期持續好彩既果日只係小痛 唔好彩就痛到行唔到
渣26 比人從後撞飛左 一開始無理 之後腰痛左2 年
睇過跌打中醫西醫 都無用
西醫最垃圾 照完x光話我肌肉發炎 比左枝東青膏消炎藥打發我走 最後都係靠針疚 同 健身 好番8 成
做gym強化下身肌肉 好有用 你都得既 唔洗絕望
西醫真係好流 每次都係話發炎 連止痛藥都止唔到痛
其實我最初都有做gym 都年幾兩幾 但越黎越痛
擔心有影響 有冇試過做完總痛左?
我痛左5年 依家仲未好返晒 但有好轉
講真我好明 痛緊既時候真係諗野會好負面
完全控制唔到 企又企唔得耐 有時痛到床都起唔到
係真係好想死 但你可以再試多陣睇下會唔會有好轉 先再決定死唔死
我都係窮撚來 知道睇醫生真係好大負擔
用過啲咩方法所以有好轉?
當一痛果陣真係無哂心機 覺得所有野都係灰色
最嚴重係差唔多行都行唔到
我都係睇脊醫 拉筋 睇YOUTUBE D人點拉筋跟住拉下
我基本上頸腰失頭手都瀨左野
好撚灰, 如果唔係有好轉左少少 我真係死撚左佢算
同埋痛既時候冇人明 朋友都唔會點理你 只會輕鬆帶過
針灸
針灸
+骨傷手法
訓硬板
渣26 比人從後撞飛左 一開始無理 之後腰痛左2 年
睇過跌打中醫西醫 都無用
西醫最垃圾 照完x光話我肌肉發炎 比左枝東青膏消炎藥打發我走 最後都係靠針疚 同 健身 好番8 成
做gym強化下身肌肉 好有用 你都得既 唔洗絕望
西醫真係好流 每次都係話發炎 連止痛藥都止唔到痛
其實我最初都有做gym 都年幾兩幾 但越黎越痛
擔心有影響 有冇試過做完總痛左?
健身唔好做GYM 做返非負重運動最好 多左重量我個人會好易會整到自己腰痛發作
Btw 拉傷最多咪肌肉, 會復原
唔會拉到骨架變形,關節移位掛
平時我都有跟youtube果啲教學黎拉 但有時會更加痛左
本身有個部份傷左
最慘唔知傷係邊 醫生又答我唔到
脊醫同你點講?
佢應該會比D運動同拉筋建議你
如果真係唔掂就換第二個醫生
佢話我有機會盤骨移位 所以好易郁既時候搞到啲筋發炎
佢有教我做啲拉筋 同上網教既差唔多
睇左十幾次都唔覺有咩好轉
我痛左5年 依家仲未好返晒 但有好轉
講真我好明 痛緊既時候真係諗野會好負面
完全控制唔到 企又企唔得耐 有時痛到床都起唔到
係真係好想死 但你可以再試多陣睇下會唔會有好轉 先再決定死唔死
我都係窮撚來 知道睇醫生真係好大負擔
用過啲咩方法所以有好轉?
當一痛果陣真係無哂心機 覺得所有野都係灰色
最嚴重係差唔多行都行唔到
我都係睇脊醫 拉筋 睇YOUTUBE D人點拉筋跟住拉下
我基本上頸腰失頭手都瀨左野
好撚灰, 如果唔係有好轉左少少 我真係死撚左佢算
同埋痛既時候冇人明 朋友都唔會點理你 只會輕鬆帶過
我都無刻意同人講 因為無體驗過真係唔會明有幾絕望
所以呢三年都好難過
訓硬板
依家都有keep住訓
渣26 比人從後撞飛左 一開始無理 之後腰痛左2 年
睇過跌打中醫西醫 都無用
西醫最垃圾 照完x光話我肌肉發炎 比左枝東青膏消炎藥打發我走 最後都係靠針疚 同 健身 好番8 成
做gym強化下身肌肉 好有用 你都得既 唔洗絕望
西醫真係好流 每次都係話發炎 連止痛藥都止唔到痛
其實我最初都有做gym 都年幾兩幾 但越黎越痛
擔心有影響 有冇試過做完總痛左?
健身唔好做GYM 做返非負重運動最好 多左重量我個人會好易會整到自己腰痛發作
我都會 所以都係簡簡單單去游下水浮下算
針灸
+骨傷手法
見啲人成日話有好有唔好 唔太敢試
針灸
+骨傷手法
見啲人成日話有好有唔好 唔太敢試
我老婆做幾年係仁濟醫院隔離間中醫做針灸，唔知係佢落錯針對咩，針撚到佢痛到起唔到身，我即刻過仁濟搵人幫手，之後個女中醫仲叫我唔好亂咁講
針灸
+骨傷手法
見啲人成日話有好有唔好 唔太敢試
我老婆做幾年係仁濟醫院隔離間中醫做針灸，唔知係佢落錯針對咩，針撚到佢痛到起唔到身，我即刻過仁濟搵人幫手，之後個女中醫仲叫我唔好亂咁講
針緊嘅時候郁左就好大獲
針灸
+骨傷手法
見啲人成日話有好有唔好 唔太敢試
我老婆做幾年係仁濟醫院隔離間中醫做針灸，唔知係佢落錯針對咩，針撚到佢痛到起唔到身，我即刻過仁濟搵人幫手，之後個女中醫仲叫我唔好亂咁講
針緊嘅時候郁左就好大獲
係針完想起身起唔到
不如試下做gym 因為我有脊柱側彎 做下啲腰 腳 背 下背 腹 會好好多 （個人見解 我淨係照過x光同除衫放鬆個腹見到自己S型）
其實之前有成日做 但唔知係咪咁所以做傷左
依家連游水都覺得會痛
你游咩式先？
蛙式會仲衰咖，游自由式啦
針灸
+骨傷手法
見啲人成日話有好有唔好 唔太敢試
我老婆做幾年係仁濟醫院隔離間中醫做針灸，唔知係佢落錯針對咩，針撚到佢痛到起唔到身，我即刻過仁濟搵人幫手，之後個女中醫仲叫我唔好亂咁講
所以對針灸好有保留 拔罐都有試過 但效果不大
不如試下做gym 因為我有脊柱側彎 做下啲腰 腳 背 下背 腹 會好好多 （個人見解 我淨係照過x光同除衫放鬆個腹見到自己S型）
其實之前有成日做 但唔知係咪咁所以做傷左
依家連游水都覺得會痛
你游咩式先？
蛙式會仲衰咖，游自由式啦
蛙式點解會仲衰?我平時都係游
反而自由式郁既幅度太大好似總易傷
腰痛真係好慘，我都發作過兩次成條腰硬曬彎唔到腰，痛到好驚成世人係咁
真係唔好打咁多j同平時坐直個人，個背部要痴住曬椅背黎坐，同唔好二朗腰，訓覺時盡量平訓搵毛巾墊一墊小腿位都可以放鬆條腰
上面有巴打話搵人鬆完幾日又衰返有時係自己習慣唔好一定要改，我而家都每日盡量提自己d習慣，希望唔會再發作
真係唔好打咁多j同平時坐直個人，個背部要痴住曬椅背黎坐，同唔好二朗腰，訓覺時盡量平訓搵毛巾墊一墊小腿位都可以放鬆條腰
上面有巴打話搵人鬆完幾日又衰返有時係自己習慣唔好一定要改，我而家都每日盡量提自己d習慣，希望唔會再發作
同埋我建議真係照左mri搵出個問題先，之前我又係痛到郁唔到睇急症都係照完x光話無事，幫我打支消炎針就算
個醫生話寫轉介叫我自己出去照mri
政府就係咁仆街
個醫生話寫轉介叫我自己出去照mri
政府就係咁仆街
針灸
+骨傷手法
見啲人成日話有好有唔好 唔太敢試
我老婆做幾年係仁濟醫院隔離間中醫做針灸，唔知係佢落錯針對咩，針撚到佢痛到起唔到身，我即刻過仁濟搵人幫手，之後個女中醫仲叫我唔好亂咁講
所以對針灸好有保留 拔罐都有試過 但效果不大
睇下咩醫生姐
物理治療師好多都開始學埋針灸 因為有效
針灸功力呢家野就睇你好唔好彩 遇上垃圾醫
因為針灸係係敏感帶 錯左好易有事
但我有針開 屋企人都有針開 果個後生中醫唔錯