
腰有問題+1
試過痛到入急症訓左兩日
而家長企會唔小小舒服
彎腰掂唔到腳趾(以前得)
其他都無咩大問題
腳痛撚表示每行一步都痛都仆街,街都唔撚想出
冇諗過瑜伽 ?
前排條腰勁酸軟, 做左D伸展動作之後第二日好返晒![]()
![]()
利申: 之前睇鐵打, 睇完係好一陣, 但斷唔到尾
三年咋(唁係鬥慘
)
我都痛左六七年了
當年撞車冇理到,跟住幾個月後開始有d 唔舒服,就去睇骨醫
多年黎,xray 推拿 (用手,用啪骨槍)物理治療 電療 針疚
除左mri 之外都應該做過晒
唔知用左幾多錢了
依家由佢痛算,放棄治療。我返office 工,坐幾個字已經周身唔舒服,要起身郁下
keep 住健身。做啱姿勢,希望會有好轉
行街行得耐都會唔舒服,成個背隻同腰硬到成塊板咁,訓/坐唔到軟淋淋既野![]()
利申:未到30歲
大家共勉之巴打 依家我都好怕打乞癡 慘過去死咁
我係連睇完都唔覺有鬆到 再健身唔怕會有影響?
三年咋(唁係鬥慘
)
我都痛左六七年了
當年撞車冇理到,跟住幾個月後開始有d 唔舒服,就去睇骨醫
多年黎,xray 推拿 (用手,用啪骨槍)物理治療 電療 針疚
除左mri 之外都應該做過晒
唔知用左幾多錢了
依家由佢痛算,放棄治療。我返office 工,坐幾個字已經周身唔舒服,要起身郁下
keep 住健身。做啱姿勢,希望會有好轉
行街行得耐都會唔舒服,成個背隻同腰硬到成塊板咁,訓/坐唔到軟淋淋既野![]()
利申:未到30歲
大家共勉之巴打 依家我都好怕打乞癡 慘過去死咁
我係連睇完都唔覺有鬆到 再健身唔怕會有影響?
當然量力之為唔好去盡啦同埋我都帶腰封做,一黎有力d,二黎護住條腰
做腰既動作都唔會太重
去搵澳洲神醫
Btw 拉傷最多咪肌肉, 會復原
唔會拉到骨架變形,關節移位掛![]()
渣26 比人從後撞飛左 一開始無理 之後腰痛左2 年
睇過跌打中醫西醫 都無用
西醫最垃圾 照完x光話我肌肉發炎 比左枝東青膏消炎藥打發我走 最後都係靠針疚 同 健身 好番8 成
做gym強化下身肌肉 好有用 你都得既 唔洗絕望
www.cranialdrive.com.hk/
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請問你朋友大概睇左幾多次同用左幾多錢?學生哥負擔力有限