暗瘡救星

啊係，我仲想問你腸胃功能好唔好？
因為我腸胃唔係幾好，驚食呢d會吸收唔到，我每次食完之後屙既尿都會黃+有味

定純粹係因為有d成份係我身體已經有，唔需要所以用尿排翻出黎？

啊係，我仲想問你腸胃功能好唔好？
因為我腸胃唔係幾好，驚食呢d會吸收唔到，我每次食完之後屙既尿都會黃+有味

定純粹係因為有d成份係我身體已經有，唔需要所以用尿排翻出黎？

吸收唔哂係正常，你只能夠吸收兩成

啊係，我仲想問你腸胃功能好唔好？
因為我腸胃唔係幾好，驚食呢d會吸收唔到，我每次食完之後屙既尿都會黃+有味

定純粹係因為有d成份係我身體已經有，唔需要所以用尿排翻出黎？

吸收唔哂係正常，你只能夠吸收兩成

明白

留名

如果想吸收鋅可以買南瓜籽食(Pumpkin seeds)
一日20粒

樓主仲係度嗎？

我睇完你篇文之後好認同，因為我都覺得自己係缺鋅(例如食牛會爆)，而且除左脫髮同好易緊張之外其他近乎中曬

我D暗瘡主要集中係嘴邊，尤其是嘴既右下角，面頰果D就係暗瘡印，3年前睇醫生食A酸食左半年留低既（前胸同背脊都有暗瘡，背脊留左好多痕）

食A酸果陣塊面當然唔會生好多暗瘡，最多生2-3粒細既，但係停藥之後暗瘡都算反反覆覆，D印就唔知點講反正都應該好難消，可能過多幾年到我25歲就會變左疤痕跟一世，呢D都算啦冇乜所謂，我凈係希望唔好再生only。

我本身皮膚唔好，塊面易熱易紅，但冇玫瑰痤瘡呢個問題。

順帶一提，我個人比較瘦，飲奶都會爆瘡（同上面某巴打一樣）

我尋晚走去買左3樣野

Jamieson vitamin B雜
維多C (Vit C + Zinc 10mg)
善存

希望可以醫好D暗瘡，

如果樓主見到個post 可唔可以加我TG Tmc_SC?
我有其他野想請教

唔好用到請救咁誇張
我冇telegram, 有咩係道講啦
但如果真係好personal, 又係好重要,我考慮download la

咁我係呢度問
想知你食左幾耐？ 效用如何？ 我呢個組合食左3日左右未見效用但暫時冇生新既暗瘡
同埋我想問月見草同魚肝油有冇用？ 因為我見其他人會加埋呢兩個一齊食
我其實得咁多野問 所以你唔洗download TG了

我食左3個月啦好似
我覺得未去到神藥,而且我而家仲有生暗癚, 不過冇以前咁嚴重
月見草同魚肝油我冇試, 你可以試下再分享比大家聽
對我黎講zinc最有用係, 我個人易左放鬆

一陣搵下邊度有得賣
其實啲石頭瘡關唔關whey protein,creatine,L-carnitine呢啲事

我都唔sure, proteins
不過你做gym 都唔好比太多physical stress 自己, 要慢慢黎
身體負荷唔到太大壓好自然會減少effort比冇咁重要既身體部份(e.g.皮膚)

其實大家可以試下咩都唔用淨係用水洗面
效果都幾好

其實點知自己係未真係缺zinc?

一陣搵下邊度有得賣
其實啲石頭瘡關唔關whey protein,creatine,L-carnitine呢啲事

我都唔sure, proteins
不過你做gym 都唔好比太多physical stress 自己, 要慢慢黎
身體負荷唔到太大壓好自然會減少effort比冇咁重要既身體部份(e.g.皮膚)

我係咁

一陣搵下邊度有得賣
其實啲石頭瘡關唔關whey protein,creatine,L-carnitine呢啲事

我都唔sure, proteins
不過你做gym 都唔好比太多physical stress 自己, 要慢慢黎
身體負荷唔到太大壓好自然會減少effort比冇咁重要既身體部份(e.g.皮膚)

我係咁

咁輕微都要post埋圖上黎

一陣搵下邊度有得賣
其實啲石頭瘡關唔關whey protein,creatine,L-carnitine呢啲事

我都唔sure, proteins
不過你做gym 都唔好比太多physical stress 自己, 要慢慢黎
身體負荷唔到太大壓好自然會減少effort比冇咁重要既身體部份(e.g.皮膚)

我係咁

咁輕微都要post埋圖上黎

現實睇嚴重好多

今日買左 好細粒係正常？

其實點知自己係未真係缺zinc?

可以嘗試生物共振儀呢類測試，不過價錢都比較昂貴。其次係食用呢啲補充劑係需要大約一個月先見效，冇得急

其實點知自己係未真係缺zinc?

可以嘗試生物共振儀呢類測試，不過價錢都比較昂貴。其次係食用呢啲補充劑係需要大約一個月先見效，冇得急

咁我食一個月睇下點先
食左幾日單純係心理作用覺得有改善

石頭瘡都食zinc

留名

樓主而加點

樓主 你本身多唔多面油 ？ 食左 出少左油？

我都想分享下 我食左gnc b雜 一個月 出少左粒粒 同埋皮膚好左好多

我都想分享下 我食左gnc b雜 一個月 出少左粒粒 同埋皮膚好左好多

暗瘡果啲點

三、生活習慣

鋅也會因為壓力、咖啡、茶、高纖維飲食、月經和射精(每次射精的精液中含有約1到3毫克的鋅)而耗損。

source：https://www.beautyacademyhk.com/blogs/news/2-4

打j好似關事

其實有啲人可能係毛囊炎，而唔係痘印，所以一直都搞唔好

樓主仲係度嗎？

我睇完你篇文之後好認同，因為我都覺得自己係缺鋅(例如食牛會爆)，而且除左脫髮同好易緊張之外其他近乎中曬

我D暗瘡主要集中係嘴邊，尤其是嘴既右下角，面頰果D就係暗瘡印，3年前睇醫生食A酸食左半年留低既（前胸同背脊都有暗瘡，背脊留左好多痕）

食A酸果陣塊面當然唔會生好多暗瘡，最多生2-3粒細既，但係停藥之後暗瘡都算反反覆覆，D印就唔知點講反正都應該好難消，可能過多幾年到我25歲就會變左疤痕跟一世，呢D都算啦冇乜所謂，我凈係希望唔好再生only。

我本身皮膚唔好，塊面易熱易紅，但冇玫瑰痤瘡呢個問題。

順帶一提，我個人比較瘦，飲奶都會爆瘡（同上面某巴打一樣）

我尋晚走去買左3樣野

Jamieson vitamin B雜
維多C (Vit C + Zinc 10mg)
善存

希望可以醫好D暗瘡，

如果樓主見到個post 可唔可以加我TG Tmc_SC?
我有其他野想請教

我同你一樣好瘦 飲奶一定爆倉 其他人係咪

屌我陣係好瘦 飲奶爆硬