西方話食白米飯唔健康
善良的地雷
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mos自從無左牛肉薯餅就少食咗好多
啲人吹奏keto吹到上天
唔係有錢、有人幫手煮飯都唔知點跟
運動量好大 唔食碳水又真係得咩
都唔講到長跑100km、爬800m山咁偏激
小弟舉鐵唔食碳水真係差好遠
唔係有錢、有人幫手煮飯都唔知點跟
運動量好大 唔食碳水又真係得咩
都唔講到長跑100km、爬800m山咁偏激
小弟舉鐵唔食碳水真係差好遠
牛油果已經係商家騙局
唔使老人家
大把OL 同毒撚都係
D 茶記LUNCH 爆到
好多人以為食個沙嗲牛常餐可以減肥
大把OL 同毒撚都係
D 茶記LUNCH 爆到
好多人以為食個沙嗲牛常餐可以減肥
白兵話升糖指數尻up wor, 仲話作出黎條友最後都無再做研究
食及第粥 咪大量蛋白質
不過同時高脂搞膽固醇
不過同時高脂搞膽固醇
連登gym撚先撐碳水喎
冇做重訓或冇做運動個班人先成日瀨碳水垃圾
冇做重訓或冇做運動個班人先成日瀨碳水垃圾
間野爆原來係因為成班人想減肥？
其實食得多白米飯至少對荷包健康d, 一碗飯自已煮先一個幾豪，下下食肉真係會破產
仲有低纖、低維他命、低礦物質但高卡路里、少飽肚感
白米係精製穀物，要食飯不如食糙米紅米
白米係精製穀物，要食飯不如食糙米紅米
真係會有人覺得食沙牛麵減到肥咩
食垃圾鮮奶麥皮就聽得多
食垃圾鮮奶麥皮就聽得多
唔抬高肉 麥 超級食物價值，點sell出去呀
佢地唔食飯，但pizza 汽水薯條呢啲係更加唔健康 
亦係最rigged嘅地方
日本人三餐食飯
但搵個美國式肥人都無
英國澳洲人唔點食飯
但成街肥婆
但搵個美國式肥人都無
英國澳洲人唔點食飯
但成街肥婆
鮮奶麥皮又有幾垃圾呀
白飯營養價值不嬲低
以前窮人為求塞飽個肚先食白飯
以前窮人為求塞飽個肚先食白飯
我諗起睇過個youtube節目， 話個痴肥鬼佬去左日本生活一段時間， 其間跟住個日本業務員做野同食飯
每日行勁撚多路
之後個鬼佬瘦左好多
每日行勁撚多路
之後個鬼佬瘦左好多
@nikocado
油其實睇你點食
有啲要加熱先健康
有啲要生用撈菜先有營養
糖就真係要少食
肥既原因都係吸引過量糖份引起
有啲要加熱先健康
有啲要生用撈菜先有營養
糖就真係要少食
肥既原因都係吸引過量糖份引起
麥皮本身唔係人人岩食
有d研究直頭話麥皮係冇撚用
重要加牛奶
有d研究直頭話麥皮係冇撚用
重要加牛奶
多健康嘅油
鹽睇運動量、流汗多唔多
糖就避開/少果糖
運動量大都係要食糖
葡萄糖 麥芽糖 澱粉
鹽睇運動量、流汗多唔多
糖就避開/少果糖
運動量大都係要食糖
葡萄糖 麥芽糖 澱粉
而家日本仔話佢地啲豆乳健康過牛奶
同埋市面上既牛奶都唔係純牛奶
溝過先出廠
又要睇埋咩牛種既奶
每款牛既產奶營養價值又唔同
所以話牛奶唔健康都錯唔晒
以前啲營養標籤無咁仔細
求撚其group埋咪算
同埋市面上既牛奶都唔係純牛奶
溝過先出廠
又要睇埋咩牛種既奶
每款牛既產奶營養價值又唔同
所以話牛奶唔健康都錯唔晒
以前啲營養標籤無咁仔細
求撚其group埋咪算
識食