包細肉少
計返個比例應該冇變
西方話食白米飯唔健康
善良的地雷
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而家係乜都少ok
包細肉少
計返個比例應該冇變
包細肉少
計返個比例應該冇變
我減肥照食M記
日本人早午晚三餐白飯都係咁長壽
x2
一餐m 記= 半餐茶仔熱量
一餐m 記= 半餐茶仔熱量
仲有麵包蛋糕同薯片
尖能寧願隊啤酒都唔吞一粒米 勁癲
其實要幾白痴先會有人均壽命唔睇
走去信埋呢啲所謂科學
好似班白皮豬咁，食埋啲炸魚薯條漢堡包垃圾食物，唔通健康得過香港同日本，有肉有飯有湯？
依家邊個國家肥人多？
通常都係得某啲極端gym撚先會信，碳水係魔鬼，帶氧又係魔鬼
走去信埋呢啲所謂科學
好似班白皮豬咁，食埋啲炸魚薯條漢堡包垃圾食物，唔通健康得過香港同日本，有肉有飯有湯？
依家邊個國家肥人多？
通常都係得某啲極端gym撚先會信，碳水係魔鬼，帶氧又係魔鬼
全地球最長命既兩個地方都係食米飯，
比班短命種指指點點
比班短命種指指點點
同埋識尊重
塊肉 加工食物 高鹽高糖高油
塊包用油煎過
野忍高糖
薯條就唔洗講添啦
點埋茄汁仲肥
食老麥相對健康嘅食法應該係板雞走汁 粟米 無糖野忍
塊包用油煎過
野忍高糖
薯條就唔洗講添啦
點埋茄汁仲肥
食老麥相對健康嘅食法應該係板雞走汁 粟米 無糖野忍
美國咁多油炸食物，又高糖又喊又多芝士又多醬。
尖能唔食飯仲會提倡人食營養品/代餐
但呢啲產品通常貴過食方包/飯
但呢啲產品通常貴過食方包/飯
話碳水係魔鬼嗰班根本大隻極有個譜
呢d 自己選擇啦
m 記可以好健康， 又可以好高卡高鹽
而家個個包都可以自己加加減減
但就算乜都唔減，都唔會差過茶記
m 記可以好健康， 又可以好高卡高鹽
而家個個包都可以自己加加減減
但就算乜都唔減，都唔會差過茶記
板雞走醬 豬強走芝士 轉粟米杯就變咗健康餐
悶嘅就食mos 轉 沙律
悶嘅就食mos 轉 沙律
冇T2既話飯麵意粉其實食咩都差唔多 淨係食意粉冇配料同淨係食飯冇餸一樣唔健康
健唔健康最主要睇飲食夠唔夠essentials,
vitamins/minerals/protein/fatty acid
是旦少一樣都會有健康問題
健唔健康最主要睇飲食夠唔夠essentials,
vitamins/minerals/protein/fatty acid
是旦少一樣都會有健康問題
有熱量赤字就會瘦
茶記可能得雞扒飯走汁好啲，所有野都好肥
不過又無菜
的確好多老人家以為茶記好過麥記
不過又無菜
的確好多老人家以為茶記好過麥記
起馬有卡路里 成份比你跟
出面茶記都唔知食咗d咩
出面茶記都唔知食咗d咩
大把research證實吸煙易生cancer喎