西方話食白米飯唔健康

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2024-01-05 15:16:30
大碟過香港
2024-01-05 15:17:31
可以查下舊日本帝國海軍同陸軍既糧食配結既歷史，你就明白點解白米飯會唔健康
2024-01-05 15:18:56
點睇薯仔代替白飯？
2024-01-05 15:20:39
傳統上佢地以攝取肉類蛋白質為主
佢地就係多肉少菜少澱粉 加上豐富奶製品
我9估西方人種 身體唔太擅長吸收和分解澱粉質
但比較善於消化肉類和奶製品
所以佢地腸胃未必有事

而東亞人飲食就習慣攝取大量澱粉質
唔太擅長消化肉和奶製品 好多人都乳糖不耐症
前排去日本 食多左燒肉都冇得日日痾屎

即使係咁 我都唔會話食肉多係唔健康
都係個句 人種唔同 因人而異
2024-01-05 15:21:21
人哋玩食半飽
2024-01-05 15:23:38
以我認知
適量既飯唔會影響健康，只要你胰島素夠就得
牛奶就話有部份成年人消化唔到，會刺激腸胃容易肚痾
簡單講，每人體質唔同
2024-01-05 15:25:44
2024-01-05 15:25:57
美國太多速食 日本多碳水但係其他相對健康
例如茶碗蒸 關東煮嗰啲
肥瘦一句講曬都係卡路里赤字
2024-01-05 15:28:53
唔食早餐168 is ok?
粟米係高糖唔會日日食
費事煮嘢食就M記啪過粟米杯
無所適從
2024-01-05 15:30:34
真，日本人似係基因問題多過行路多
去工幹識個出入不離車食大量carbs又唔做運動都係冇肚腩
可能只係極端例子，但妖魔曬飯真係好撚on9
2024-01-05 15:31:30
有做workout Lo
又有168斷食
所以都唔知係咩野減緊我肥嘅
見到肚腩有細緊就算
2024-01-05 15:32:25
你係咪白烚先
唔係就唔洗諗
2024-01-05 15:32:52
收到你
2024-01-05 15:34:12
有咩人種嘅人傳統上係食肉多㗎
以前物資短缺，個個都窮過晒 哪來的肉，澱粉先係主食

鳩噏都咁大段
2024-01-05 15:34:43
亞洲人長命過鬼佬，所以唔好信西方醫學
係咪講緊哩個道理
2024-01-05 15:35:33
兒登係咁
一堆無讀書嘅人扮哂嘢
唔識但要扮識，然後鳩噏一大段呃鳩埋自己
2024-01-05 15:36:14
你唔想煮不如買急凍粟米/ 即食白飯叮熱食啦

同埋買兩個食物盒
煮多啲分裝擺冰格
2024-01-05 15:37:13
窮過閪*
2024-01-05 15:37:27
又點？
2024-01-05 15:38:03
茶記炒飯系列都係一餐8成澱粉質


反而食番最鳩hea 既 雞扒腸仔飯仲可能有80 -10g肉食下
其他餐我估都係30-50g肉咁上下
2024-01-05 15:38:20
2024-01-05 15:38:22
白烚 （我知同時營養會流失）
但想知同白飯比邊樣好啲
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