呢件事好似話吸煙會生cancer咁，實際上根本冇咁多
您有統計過？
西方話食白米飯唔健康
善良的地雷
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個個都炸魚薯條咩
西方後生仔健康飲食就當睇唔到
日日喺度J東亞啲垃圾飲食，日本就澱粉加澱粉，仲有味增鹽湯
香港就高油無菜無肉茶記碟頭飯炒粉麵，加埋所謂健康嘌呤老火湯
你班兒登井底蛙真係笑撚死人
西方後生仔健康飲食就當睇唔到
日日喺度J東亞啲垃圾飲食，日本就澱粉加澱粉，仲有味增鹽湯
香港就高油無菜無肉茶記碟頭飯炒粉麵，加埋所謂健康嘌呤老火湯
你班兒登井底蛙真係笑撚死人
茶記高油高鹽高碳水，加埋啲垃圾加工肉腸仔火腿
連登班不學無術反科學撚話好健康
連登班不學無術反科學撚話好健康
點解唔蒸？
漢堡包仲健康過白飯
但點解日本人咁長壽？
想send 姜先生好肥
但按錯了 sorry🙏🙏
但按錯了 sorry🙏🙏
每次去親日本食野，都好難有得去
以佢地logic
我都可以講鬼佬條J平均大過亞洲人因為唔食飯
我都可以講鬼佬條J平均大過亞洲人因為唔食飯
太難食 仲要連皮食先有多啲營養，白烚都要落鹽
而鈉先係最致命
蕃薯啱唔啱呀
不如食糙米
而鈉先係最致命
蕃薯啱唔啱呀
不如食糙米
Calorie restriction and low body weight is the key to long life which you can control
真正gym撚先食得多碳水
做gym唔知，但長跑一定要夠碳，血糖唔夠根本跑唔侑
我而加都係咁食。
出街食碳水0好難，屋企可以剩扒+菜
出街食碳水0好難，屋企可以剩扒+菜
點會
你試吓去健身po吹下唔食碳水睇吓有幾多負評再講
你試吓去健身po吹下唔食碳水睇吓有幾多負評再講
世上好多資訊不嬲一直update緊
以前科研冇而家咁先進或者冇人發現咪咁
再講人地有數據backup唔係任佢up
你唔信可以自己去查證推翻
以前科研冇而家咁先進或者冇人發現咪咁
再講人地有數據backup唔係任佢up
你唔信可以自己去查證推翻
其實咁先好，飽肚思淫慾，欲望減少，內心平靜，不泄為補。
有本書: 可不可以不變老？
講長壽，介紹幾個族群，平均90歲，最長120歲，都係食得少/空腹時間長(輕斷食)，人地長命得黎健康，唔似香港靠醫療吊住條命
有本書: 可不可以不變老？
講長壽，介紹幾個族群，平均90歲，最長120歲，都係食得少/空腹時間長(輕斷食)，人地長命得黎健康，唔似香港靠醫療吊住條命
佢地鐘意食大豆關唔關事？
納豆
行路多
平時只食8成飽
平時食得好清淡同均衡
平時只食8成飽
平時食得好清淡同均衡
1. 大把長壽既人端係白種人
2. 用平均值打飛機係亞洲人專利 特別支那人
2. 用平均值打飛機係亞洲人專利 特別支那人
無均勻飲食就真係蛇都死日本歷史上有唔少上層貴族就算踏入明治維新之後都係因為腳氣病而英年早逝, 就因為飲食偏向飯同醃制食物, 而缺少肉類
其實睇返啲研究背後金主係邊個就知