西方話食白米飯唔健康
善良的地雷
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研究證實飲水既人死亡率達100%
因為本身餸已經少 少埋飯可以執笠
咁你覺得做咩運動先減到？
全球最頂尖嘅醫學研究同機構都喺美國
係連登post白兵
師兄你走先
我幫你頂住
師兄你走先
我幫你頂住
全世界都跟緊fda
西方老人家quality of life高咁多，少幾年命有咩所謂
香港插喉搓胸搓返醒，再綁帶唔畀落床啦
香港插喉搓胸搓返醒，再綁帶唔畀落床啦
試下多餸少飯
碳水化合物唔係唔食
正常應該係2/4肉 1/4菜 1/4碳水
正常應該係2/4肉 1/4菜 1/4碳水
善良的地雷：西方話食白米飯唔健康。
真
然後手軟腳軟問點解練左咁耐都舉唔重
然後手軟腳軟問點解練左咁耐都舉唔重如果只係食白飯就唔健康
但你夾埋菜,肉, 有油, 就會減慢身體吸收白飯既速度, 咁GI自然就唔會升得快
但你夾埋菜,肉, 有油, 就會減慢身體吸收白飯既速度, 咁GI自然就唔會升得快
肉應該同穀物換位
講到白飯仲毒過白粉
呢張圖幾多年歷史，話d醬唔健康，記得食沙律走醬
CARB都有分好多種
每一種升糖快慢都唔同
每一種升糖快慢都唔同
舊時亞洲人多體力勞動 又冇乜零食肥水
現代人食更多糖 運動一半都冇
差好遠
現代人食更多糖 運動一半都冇
差好遠
講到歐洲人唔洗返工咁
除非你身體有問題
GI唔係咁用，唔知邊個帶頭瘋傳，搞到所有農場文都寫到低GI嘅食物先係健康嘅食物
佢最大問題係無計你身體狀況，又無計份量，油嘅GI係零添，唔通食多D就健康啲？
另外你一餐會食其他菜肉，係會拉返低個GI
總之GI係比糖尿病病人用，一個正常健康嘅成年人係唔需要跟，飲食均衡先最重要
GI唔係咁用，唔知邊個帶頭瘋傳，搞到所有農場文都寫到低GI嘅食物先係健康嘅食物
佢最大問題係無計你身體狀況，又無計份量，油嘅GI係零添，唔通食多D就健康啲？
另外你一餐會食其他菜肉，係會拉返低個GI
總之GI係比糖尿病病人用，一個正常健康嘅成年人係唔需要跟，飲食均衡先最重要
事實
根本話麥記唔健康果d 都係9up
根本話麥記唔健康果d 都係9up
而家老麥邊有咁多菜