西方話食白米飯唔健康

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2024-01-05 20:42:25
咪係囉
美國佬肥撚到
2024-01-05 20:44:48
種族加基因問題
2024-01-05 20:45:59
某啲油有豊富omega 3
其實多食有益
你睇歐洲人都普通少肥人
佢地食開橄欖油亞麻籽油呢類營養豊富既油
日本人揀油都有揀過邊啲營養成份好啲既用
所以日本人又飯又油加埋體操同運動
都唔會咁易肥

英美呢類英文地方用花生油粟米油多
再用黎炸野好易肥
2024-01-05 20:47:08
因為而家生活習慣唔同，對食物同身體了解又多左，自然有分別架啦
2024-01-05 20:47:24
大薯仔無發芽既先有營養
細細粒個啲純澱粉黎
隨時衰過碗飯
2024-01-05 20:50:05
水源
氣候
生活壓力
生活習慣

要計長命其實好多外在因素
淨係軟硬水已經可以決定1個人長短命
2024-01-05 21:08:10
升醣指數僅限於單次食單一食物
食物之間互相影響
2024-01-05 21:12:40
#148終於有人講
頭嗰幾個comment有人講升醣指數 百幾個正皮
2024-01-05 21:27:10
我指攀岩嗰種 唔係爬珠峰
2024-01-05 21:49:32
只可以講有D油比某D油健康D
但唔代表你可以多食
我見識過D鬼佬就咁飲EVOO添，幾百蚊一細支嗰啲係可以拎嚟飲，咁健康你係咪成支啪丫
油始終係油


另外有研究話食物高鈉先最易有病（對比糖同油）
快餐集齊高鈉高油高糖
2024-01-05 21:53:15
中餐邊有咁高級有豬油你食
餐廳多數用大豆油

豬油個問題係佢哋用緊嘅叫做精製豬油，經過氫化處理，即係人造牛油D friend
自己炸嘅豬油就好好多
2024-01-05 21:53:42
2024-01-05 21:54:09
七分飲食三分運動聽過未
2024-01-05 21:55:47
係
食得白飯就有菜有魚/肉

無糖尿病GI無咩參考價值
2024-01-05 21:56:07
2024-01-05 21:57:57
其實我覺得係個習慣問題
例如鬼佬食麥片做早餐 日本仔食咖哩飲冰水
我地如果跟佢地個食法就會好多病 佢地跟我地個MODE一樣多病
2024-01-05 21:59:57
2024-01-05 22:00:39
香港食面包 飲涼茶
鬼佬邊洗飲涼茶下火 根本無依個概念
2024-01-05 22:08:24
一下子升糖唔會攰
攰係因為有急降嗰下
2024-01-05 22:13:39
啲亞洲人都受唔到啲鬼佬life style
啲鬼妹m到都照飲凍水
餐餐是炸嘢都唔會熱氣
2024-01-05 22:16:33
//亞洲國家的主食大多是白米飯，新研究發現經常吃白米飯可能會增加第二型糖尿病的罹患風險。//

https://pansci.asia/archives/14145
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