白飯=多葡萄糖 最有效為身體提供能量
以前啲人多體力勞動 唔食飯補充多啲energy搞唔掂 同埋白米算好普遍
但放係宜家 普遍人體力勞動少 根本唔需要咁多energy 加上對其他元素 維他命 鈣 鐵 等吸收更重視
所以食物金字塔最尾個兩層掉轉就差唔多
西方話食白米飯唔健康
善良的地雷
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不如咁講西方人食白米唔健康
佢哋好似比亞洲人少咗樣嘢
佢哋好似比亞洲人少咗樣嘢白飯俾農夫食
都市人食少啲
個食物金字塔害咗好多人
都市人食少啲
個食物金字塔害咗好多人
佢哋食意粉，麵包好似仲衰
唔係啲商家佬點呃你錢
飯桶係咁上下
澱粉有好多種，啲西醫主要針對升糖問題
農夫係食粗米，無升糖問題架，唔好一知半解
油炸食品 多糖汽水
仲癲過食飯
仲癲過食飯
人地飯盒便當做到真係飲食均衡1/3肉+飯+菜，仲有佢地搭鐵行好多樓梯行好多路想肥都難
想肥都難同埋食物都會變
飼養方法好左
以前一日三隻蛋依家已經變左一日六隻蛋
飼養方法好左
以前一日三隻蛋依家已經變左一日六隻蛋
做多d運動啦 成日諗埋d垃圾藉口
著仔係咪好過白米飯？
唔使講到地盤佬
做gym食唔夠碳水都出哂事
做gym食唔夠碳水都出哂事
我以keep fit 角度望啫
午餐可食飯 晚餐戒咗佢
午餐可食飯 晚餐戒咗佢
鬼佬同亞洲人啲消化酶都唔同， 無得比較 參考
大自然原本設計 米唔係比人類食
唔用火煮點撚樣食
唔用火煮點撚樣食
直情話complex carbohydrates 係毒藥
原來食物金字塔有新version
同我細個嗰陣唔同咗
同我細個嗰陣唔同咗
米就米 飯就飯
未熟嘅叫米
煮熟就飯
講嘢唔清唔楚咁呀你
未熟嘅叫米
煮熟就飯
講嘢唔清唔楚咁呀你
呢個金字塔已經過時
肉類應該同穀物類調轉
肉類應該同穀物類調轉
麥當勞夠唔健康啦
d 鬼佬咪又日日食
d 鬼佬咪又日日食