抑鬱&焦慮症4年 今日停藥 你問我答

你有冇身體上既焦慮症狀？肌肉緊，心跳快，容易流汗
好難維持到運動習慣

我食左超過十年藥

自己感受最明顯係成個面部發麻

不過呢一兩年開始減少

真係好焦慮時先會再出現

辛苦晒你男朋友

未敢停住

運動is helpful but ain’t the only and solution to all

冇嘢係one size fits all

但如果排priority

運動對我嚟講係non-negotiable

是的 冇佢我唔會好返

到穩定先諗下停唔停啦
慢慢嚟

但我始終都想搵方法去斷尾，下下無啦啦panic attack 都唔係辦法，有冇話點入手去睇醫生好啲

如果唔喜歡食藥 都係建議心理學家
不過有心理準備有可能會唔夾 就要試第二個咁
而啲病都係要解心結

你可以問下你而家睇果到有冇轉介

真係好貴我平時私家三個月睇一次，每次$4000都仲頂得順..

你panic attack會唔會有特定嘅地方？

收到 多謝晒你分享

冇特定地方，但有特定既條件會觸發。

處於熱同埋焗既地方就會開始慢慢wing wing 地，然後如果當時信念唔夠既話就會心跳好快，周身冇力。如何當時坦得住既話就15分鐘左右冇哂事

當初點知自己有病…
我依家其實都懷疑緊自己有冇

性格上會唔會因為個病突變?
當初點發現

真係男友提我先覺得自己有問題
成日覺得好辛苦 但係我以為個個都係咁

如果你嘅情緒已經影響到你日常生活
例如成日失眠，返唔到工/好辛苦先返到工，個人成日好唔開心/好擔心咁好辛苦
咁就有可能定義為病
如果接受唔到咁嘅情緒狀況繼續生活
都係建議去見一次醫生