抑鬱&焦慮症4年 今日停藥 你問我答

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2023-09-18 23:12:26
睇下心理學家啦
好多心結唔解決 個病唔會好
2023-09-18 23:12:29
應該有ssri啦
2023-09-18 23:16:25
食藥直接抑制血清素自然分泌

你跑步嘅動力就會消散
2023-09-18 23:17:37
讀大學太chur
開始狂走堂唔溫書
每朝攤係床起唔到身
一溫書就爆喊
行行下路諗起下星期有test就爆喊
晚晚失眠
男朋友頂唔順叫我去睇醫生
其實如果唔係男友提醒 我會以為自己係正常

屋企人冇正式病史
但老豆應該有抑鬱/燥鬱果類
好似婆婆都有情緒問題
2023-09-18 23:19:17
主要係知咁樣係唔正常
咁埋加埋焦慮
焦慮好唔舒服
2023-09-18 23:19:36
重度抑鬱留名
唔想再入院
2023-09-18 23:20:46
pristiq
最高應該75mg
好似係我嘅重量嚟計可以食嘅最高劑量嚟
2023-09-18 23:22:27
pristiq囉
上網睇都係ssri？
唔太識而啲
我冇自己去研究啲藥
2023-09-18 23:22:54
snri黎
2023-09-18 23:23:05
冇錢心理學家其實係咪即係同你吹水
2023-09-18 23:24:07

唔知講咩好
但係慢慢嚟啦
2023-09-18 23:26:04
歡迎回來
2023-09-18 23:27:16
咁抑鬱舒服位係邊？
2023-09-18 23:29:13
你可以咁講嘅
我會覺得佢引導咗我好多思考方向
本身個人多嘢諗
俾心理學家引導完
我就好多嘢都諗通咗 放得低

例如我係個肥妹
以前花好多時間去內疚自己食嘢冇做運動
咁傾完就發覺係因為我將自己一大部分嘅價值放咗係外表
跟住我嘗試多啲欣賞自己其他方面
到而家我都仲係肥肥地
但係我都覺得自己幾靚

我覺得好多情緒病病人都係會鑽牛角尖
心理學家就可以幫你走返出嚟
2023-09-18 23:31:39
係你地正正太高先要食藥抑制
跑步或運動令你調節至正常
唔該唔好掉轉主次用嚟合理化自己唔食藥
明唔明
2023-09-18 23:31:40
會唔再care任何嘢
剩係瞓係張床到喊同瞓
唔會去理會日常嘅責任
夠頹

當係你星期六日係屋企hea嘅感覺
不過係負面版
2023-09-18 23:36:51
唔止傾計
而係幫你更深入咁思考
糾正好多你已經建立咗嘅價值觀 世界觀 諗法 偏見

睇書聽podcast都有用
但係遠遠不及1on1咁，因為佢針對你自身問題

其實就算無病，睇臨床都好有用，有人引導你講自己真實嘅諗法，幫到好多方面，點樣表達同管理自己嘅情緒

朋友做唔到中立嘅角色
2023-09-18 23:39:48
我覺得有時做人好煩，好難真係做到一個自私嘅人

真係要學下點樣擺自己第一位
2023-09-18 23:39:53
想知樓主你焦慮嘅症狀
覺得自己都有抑鬱同焦慮. 有去睇家庭醫生
佢有開藥但冇咩點講我係咩狀況
2023-09-18 23:40:05
是的 巴打解釋得好好
我而家成日郁啲就叫身邊啲人去睇心理學家
2023-09-18 23:41:17
睇嚟你連咩係血清都唔知
2023-09-18 23:42:40
我地只係set返個合理嘅boundaries
影響心理健康嘅偉大是垃圾
愛人要先愛自己
2023-09-18 23:46:40
焦慮嘅話
我果時最嚴重嘅症狀應該係失眠
晚晚一瞓落床個腦就開行turbo諗嘢
諗學業諗愛情諗屋企
所有可以煩嘅都諗一次

日常發生咩少少問題都會即刻諗到好遠好細緻好擔心咁
有嘢未完成就會坐立不安
長期都有嘢諗有嘢擔心有嘢煩

同埋10隻手指都咬到流晒血
2023-09-18 23:48:44
唔知？好深嘅野嚟？咁威 ?精神科？咩嚟？
2023-09-18 23:49:04
心理學家嘅作用其實係情緒出口

然後喺過程中令你改變對事情嘅諗法

仲要係遇到一個好嘅therapist先得

不過主要對我嚟講好多野都係難以啟齒

所以我選擇鑽研佛學 同做下journaling 先學識釋懷
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