抗抑鬱既supplement 介紹

南非番茄 完

普通科/家庭醫生可以manage抑鬱症
唔駛一定睇精神科

利申：以前抑鬱，睇家庭醫生食藥+見輔導，宜家冇事

Beethoven approves this message !

認真答 - 做運動瞓得好同埋飲食好都好重要，但係發現咗最重要嘅係一定要有一個適合你自己嘅人生目標，冇呢樣嘢食幾多supplement其實都係治標唔治本

唔小心hi 錯咗負評
幫推一下

樓主快啲搵人幫手啦
希望你可以快啲捱過呢段時間，你嘅世界可以同埋值得變得更好架

草
Phenibut

逍遙散

係咪要日日聽歡樂頌

成粒鐘喎

如果有效咁都冇計, keep住食.
冇效就要揾其他方法, 例如食醫生開嘅藥

搵人傾偈抒發下你嘅感受啦 唔好成日一個人諗會鑽牛角尖 傾偈唔一定係要講你唔開心嘅嘢都可以講嗰啲生活上好簡單嘅嘢 多咗交流個人自然就會冇咁唔開心

我做完leg day 同打網球會好開心
夜晚會好好訓

係因為L 完之後解開咗啲心結？
宜家仲會唔會有depression 同anxiety 嘅諗法？

對比嚟講係架
好過思覺失調躁鬱之類啦

有無曬太陽同早睡早起？
有固定啲嘅作息會好啲

入黎圍爐先係治標良藥
https://t.me/+B0ypljIJGPExODhl

咁我搵到你個問題了

Trash

薑黃有邊隻介紹？

呢段建議好有用

早睡早起好似有用過食藥

利申： 食緊藥

其實關鍵都係要重覆好既循環

做運動既人都可以停止左好循環


你感受過愛自己既好, 就不再介懷小事, 望住前面拍拖, 身體健康, 好多問題都可以擺埋一邊