抗抑鬱既supplement 介紹

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2023-09-02 02:26:26
長期唔開心，有諗過自殺但唔夠膽，
又未去到失眠or 自殘，想問有無邊隻保健品係食咗會開心啲，最好試過有效

忘記唔開心既嘢都得，但好似只有酒精or 毒品有咁既暫時功效
2023-09-02 02:31:27
做運動，可以產生貝多芬激發快樂荷爾蒙

酒精/毒品會更加放大煩擾嘅思想
2023-09-02 02:32:14
越食越抑鬱 勸你唔好
2023-09-02 02:33:37
真係得? 見好多做運動既人都抑鬱or 自殺
2023-09-02 02:37:05
我都覺得運動對情緒上冇乜大作用
聽過人講食b雜會抗抑鬱 不過感覺上冇乜特別
不過為健康都會繼續做運動同食b雜嘅
2023-09-02 02:38:16
扑嘢
2023-09-02 02:41:51
冇女，冇錢叫雞，supplement 2舊水一個月
2023-09-02 02:42:09
可樂
2023-09-02 02:42:26
好行 但真係去做運動 曬太陽
加油
2023-09-02 02:43:46
聖約翰草? 利申未食過

GABA都可以幫助放鬆，日本便利店好多試過ok 但似幫焦慮多過抑鬱
2023-09-02 02:46:02
2023-09-02 02:49:27
Thanks 巴打
2023-09-02 02:57:54
5htp
但食多多都唔夠你做運動同早訓好
2023-09-02 03:04:25
你點產生貝多芬的？
點解我產生既係巴哈同莫札特既？
係唔係我做錯運動
2023-09-02 03:05:24
唔開心嘅原因係環境因素嘅話食藥幫助不大
2023-09-02 03:11:43
堅? 大部分人唔開心都係環境造成，咁點算
2023-09-02 03:22:28
即時解決唔到成因 所以先想搵其他方法
2023-09-02 03:33:48
2023-09-02 03:41:46
上少啲連登 出多啲街 9行都好
2023-09-02 03:44:55
維他命D
你可以google吓點解
我覺得好有效
2023-09-02 04:06:57
接觸多啲陽光 運動 用少啲Social media
最難 但最好係遠離壓力源
2023-09-02 04:13:25
咪撚害人啦。
set and setting 好緊要
2023-09-02 04:15:13
樓主有無諗過睇精神科/臨床心理學家？
始終要有一個framework 去幫自己了解/處理同面對情緒先得，忘記唔開心/食supplement 唔會係解決方法。

但你都好叻架啦，覺察到同埋有心去處理情緒問題
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