關於保健品的二三事
窮過執紙皮
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lm
膝關節做過手術 食緊水解海洋膠原蛋白肽 但係佢成分得1型同3型膠原蛋白 上網睇2型膠原蛋白對關節好啲 可唔可以加多隻2型嚟食？會唔會重複咗 
另外都有食葡萄糖胺軟骨素同omega3
另外都有食葡萄糖胺軟骨素同omega3
我諗你指嘅係皮膚發炎？
因為其實發炎未必係壞事 例如跌親有傷口 通常都會發炎
咁係因為免疫系統做緊嘢 幫你殺死外來嘅細菌病毒
魚油（正確講係多元不飽和脂肪酸）係有效抑制身體發炎症狀
但都要諗下係咪需要 因為正常嚟講 發炎同發燒都無必要抑制
皮膚發炎 濕疹之類嘅話 就建議問返家庭醫生
因為其實發炎未必係壞事 例如跌親有傷口 通常都會發炎
咁係因為免疫系統做緊嘢 幫你殺死外來嘅細菌病毒
魚油（正確講係多元不飽和脂肪酸）係有效抑制身體發炎症狀
但都要諗下係咪需要 因為正常嚟講 發炎同發燒都無必要抑制
皮膚發炎 濕疹之類嘅話 就建議問返家庭醫生
第一頁應該有講 可以追返 有唔明歡迎繼續問建議食止痛藥簡單直接
幸福傷風素 紫色嗰隻應該係經痛配方
幸福傷風素 紫色嗰隻應該係經痛配方醫學問題答唔到建議問返家庭醫生
但general嚟講 適當強度嘅運動對於關節／肌肉嘅康復係好重要
輕鬆活動下 唔覺得痛／可承受嘅輕微痛楚 然後循序漸進
建議問返家庭醫生但general嚟講 適當強度嘅運動對於關節／肌肉嘅康復係好重要
輕鬆活動下 唔覺得痛／可承受嘅輕微痛楚 然後循序漸進
留名學野
想問知唔知葡萄籽同魚油可唔可以一齊食
見佢地都係飯後食好啲
見佢地都係飯後食好啲
我想知啲成份有冇重複咗
介唔介意我貼嗰兩樽supplements 成分比你睇
介唔介意我貼嗰兩樽supplements 成分比你睇而家嘅研究淨係知道type 123分別會喺邊度
但無證據證明123分別對身體邊部分好啲
所以重唔重複唔影響
另外都搵到關節炎患者都會食水解膠原蛋白
不過 而家對水解膠原蛋白嘅人體實驗仲係比較少 停留喺實驗室階段
分分鐘同膠原蛋白一樣 都會喺胃到分解做氨基酸
同食蛋冇分別
但無證據證明123分別對身體邊部分好啲
所以重唔重複唔影響
另外都搵到關節炎患者都會食水解膠原蛋白
不過 而家對水解膠原蛋白嘅人體實驗仲係比較少 停留喺實驗室階段
分分鐘同膠原蛋白一樣 都會喺胃到分解做氨基酸
同食蛋冇分別
I see唔該晒
冇效都唔緊要 當安慰劑
唔該晒 冇效都唔緊要
當安慰劑想問問巴打
魚油可以抑制身體發炎症狀
咁樣會唔會令做完gym後身體恢復得快啲？
同埋想問問成日個人無乜精神
除咗訓返多啲外
有無話食邊隻保健產品可令人精神啲或提升運動表現
利申：食緊肌酸 諗緊食唔食魚油（上網睇過啲資料同有好多隻魚油唔知邊隻好）
魚油可以抑制身體發炎症狀
咁樣會唔會令做完gym後身體恢復得快啲？
同埋想問問成日個人無乜精神
除咗訓返多啲外
有無話食邊隻保健產品可令人精神啲或提升運動表現
利申：食緊肌酸 諗緊食唔食魚油（上網睇過啲資料同有好多隻魚油唔知邊隻好）
想問問巴打
魚油可以抑制身體發炎症狀
咁樣會唔會令做完gym後身體恢復得快啲？
同埋想問問成日個人無乜精神
除咗訓返多啲外
有無話食邊隻保健產品可令人精神啲或提升運動表現
利申：食緊肌酸 諗緊食唔食魚油（上網睇過啲資料同有好多隻魚油唔知邊隻好）
做gym嘅話 肌肉修復主要都係食protein
我諗你都有飲開蛋白粉 呢層唔洗擔心
精神加運動表現 可以試下咖啡因
未必係caffeine pill 可以飲杯無糖/小糖咖啡因飲品試下
肌酸方面暫時研究證據唔多
有人覺得有用 有人覺得冇用
極端啲講 魚油同運動/睡眠冇咩關係
ching可以慳返啲錢先
多囊卵巢症+痘痘
有冇話咩supplement岩
有冇話咩supplement岩
病症問題建議問返家庭醫生
暗瘡問題嘅話可以試下維他命c
當然未必有用 始終暗瘡 濕疹等皮膚問題
情緒/睡眠質素/環境致敏原 等等因素
遠比食supplement更加重要
暗瘡問題嘅話可以試下維他命c
當然未必有用
始終暗瘡 濕疹等皮膚問題情緒/睡眠質素/環境致敏原 等等因素
遠比食supplement更加重要
係咪因為手動quote文
令到大家唔知我覆咗
令到大家唔知我覆咗
食瑪卡
係咪真係可以令到條賓周仔勁啲
係咪真係可以令到條賓周仔勁啲
lm
而家只會喺需要瞓但無睡意先會食半粒3mg 褪黑素
諗𡁵好唔好入手啲同腸胃有關嘅保健品，成日有胃氣，一係便秘，一係痾濕熱屎
而家只會喺需要瞓但無睡意先會食半粒3mg 褪黑素諗𡁵好唔好入手啲同腸胃有關嘅保健品，成日有胃氣，一係便秘，一係痾濕熱屎Iherbs啲supplement價錢平到有啲驚
想問下依家食開維他命c同魚油o3
想食埋b雜同鈣片，有冇話唔可以一齊食
想食埋b雜同鈣片，有冇話唔可以一齊食
食生果之中有冇食蕉
覺得食蕉真係好有用
覺得食蕉真係好有用
高汁post 留名學野
終於有個post講下呢d 想問樓主其實食呢d保健品係唔係同健康無必然既關係？？ 自己成日都唔太舒服又哮喘 想食下隻GNC 男士綜合維他命 想自己身體好d長命d
蕉有食但都試過屙唔出
我而家日日食少少yogurt
暫時都ok
我而家日日食少少yogurt
暫時都ok