關於保健品的二三事

好啦，唔該哂你，牙醫話無咩所謂

咩牌子？其實係咪真係有用

多謝巴打原POST提醒
另外你依句講得好正確
近年社會風氣乜都講錢分階層
好多人覺得我比錢貴一千蚊買消脂丸就一定係勁
事實就各花入各眼
但一來會洗好多錢
二來效用又唔知點見貴就買來食
三來亦可能有負作用
真係勸大家買保健丸食時唔好太瘋狂
同埋唔好以為我比一千蚊買20粒消脂丸就肯定勁依個想法

諗起以前睇報紙見到有廣告寫住
科研實證 卵磷脂 燒脂功能max 之類
跟住賣到貴一貴 幾百蚊咁

心諗 卵磷脂我食蛋都有啦 洗買你啲化學合成嘢

唔賣廣告
睇你想有咩用啦
如果係減低心血管疾病風險 係未有足夠證據嘅
如果係兒童智力發展嘅話 係有用嘅

巴打係工作需要定為興趣專登比錢sub science去睇paper，都唔平

之後聽有ching食左每日精神既活動時間長左
如果係都想試下

想冇咁攰可以食咩

仲讀緊書 學費包埋
所以亦會好小心 只會指出一啲科學事實
唔會用自己角度去俾專業意見

朝早飲咖啡
咖啡因係運動員都會用嘅工具之一
可以提升運動表現 因為肌肉冇咁容易覺得攰

或者試下維他命b雜先 都係抗疲勞

其實最重要 係要搵出攰嘅根源係乜
supplement只係治標
你返工好chur/太夜訓先係本

點睇靈芝蟲草

中藥嗰邊唔識
建議問返中醫

我自己唔會睇中醫 唔食中藥 對中醫認識係0

感覺唔到攰同消除攰係兩樣野黎，建議休息返多D巴打

我食魚油會流鼻血 停食就冇事 係咪無解

我意思係靈芝&蟲草

算係？
上面都有提過
魚油其中一個副作用係抗凝血
可能巴打鼻膜比較薄 食咗魚油令鼻膜血流不止

你本身食魚油係為咗咩？
可能有其他替代品可以做到想要嘅效果

都係同一個道理啦
如果你身體有任何已知嘅condition （高血壓）
食supplement之前 會建議問返你家庭醫生

如果日常飲食嗰方面 都係老生常談
食多啲菜 足夠運動
近幾年科學界都主張食蛋有助降低膽固醇

值得一提嘅係 最近有新派研究指出
日常膽固醇攝取其實唔係大問題
反而係食得太多 有多餘能量
嗰啲能量除咗變做肚腩肉 亦都會變做膽固醇積聚喺血管 導致高血壓
當然呢個講法仍然要等進一步研究

可以試下向減肥嘅方向出發

點睇Caffeine pill

點睇Caffeine pill

1. 咖啡因好耐之前已經廣泛應用緊 我諗唔會有人質疑飲咖啡係唔安全

2. red bull /monster 等等等等嘅能量飲品入面都有咖啡因達到抗疲勞效果

留意：
唔同人對咖啡因反應唔同
有啲人飲咖啡都會肚屙
又有人對咖啡因嘅耐受性特別低
短時間大量攝取咖啡因亦會中毒
不過同中水毒一樣 好少會發生

正常食supplement係安全有效嘅

多謝你解答，nmn可否朝早空肚食，因為我唔食早餐，但又想試吓早上食用。

退黑色素我試過食，但係解決唔到半夜起身呢個問題，食咗有時都係瞓唔着。

請問左旋肉鹼點睇，係咪對減肥有幫助？