（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區194新手問嘢睇#1

以前d人不嬲話佢好人, 大聲同爆粗=/=衰人既, 尋日睇佢直播打波都勁nice係咁分波比人啦
係早前單野搞到佢形象差姐
牙諾見到呢個post可唔可以留返呢個髮型同食少幾飛

對錢唔計較都知咩事啦，真心大方

飲過兩款
有隻係沖劑 甜到仆街
有一隻係奶 勁濃

多麼想好好的做人 但我知道
仁慈和原諒的結局 是更不幸
只有狠了心 待人沒惻隱 比每一個心
黑暗 才能提防被擊沉

出晒水

呢個淫賤樣

跟明步練手臂

https://www.youtube.com/watch?v=D0jmkmAVaXo&ab_channel=%E3%81%82%E3%81%A3%E3%81%8D%E3%83%BC%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B

基本上係煉奶咁
加啲水無咁濃厚就啱啱好

想問吓練triceps用triceps kickback好定skull crushers好？

Dips

有冇師兄覺得公開用科技好似變左潮流咁
之前好多香港健美kol開Q&A
一問佢地係未用藥 佢地就會覆得好串 又話咩每人都有自己選擇 覆得好隱晦 似是而非 又話唔關follower事 又話用真account 私人dm佢先覆
又話好多即使任何選手都需要刻苦訓練同飲食

依家佢地一開Q&A比人地問佢地有冇上科技
佢地就好似搶着答係

唔係話承認用藥唔好
但佢地都變得太快

有留意開就覺得佢地態度好不一

睇下AIM咩 本身3頭唔係話巨就拎CABLE 做extension就得
唔使搞咁多

係潮流興 個個劈頭都中意問人係咪叻槽
咁用左野唔講大話咪話有

最奇怪係佢地之前收收埋埋又刻意避開唔講
依家就扮到好似無咩所謂咁

又要開Q&A 叫人問健身野 一問natural or not又起起地鋼
有d beginner 好單純想知佢地身型係未achievable

selena 又白又淫
247係咪專請淫娃
好多間啲會籍顧問都係淫娃

而家唔興假自然 興假劑量

得罪講句
唔用藥做唔做到人哋個身形 關新手撚事咩
辭職全職去操返三五七年再諗啦

想請問如果想操到中間咁要操幾耐？洗唔洗用藥？同埋拎physique冠軍既準則係點？唔可以太大舊？

巴打，你一黎就問要點先做到冠軍，叫人點答你
如果你真係想做冠軍既，拎十萬出黎跟教練操一年，新秀賽都可以有得玩下

我見個冠軍好似都冇亞軍同季軍咁大隻咁低體脂，應該新手嚟？
盲拳打死老師傅，點睇靚唔靚？

del咗story？

你可以DM問下個比賽既JUDGE我個人覺得第二仲V過第一，就呢張相而言
你睇下第二個樣喊晒咁，應該諗緊點解會輸

第二名個膊頭同手都好強，第三名都唔差