（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區194新手問嘢睇#1

一要努力，二要努力，三四五都係要努力

講咩都得訓練飲食問題心得資料分享

無乜嘢唔好嘈交，因為嘈交要自貼
唔好貼自己TG出黎，搵食出返去唔會阻你

健身係一條漫長既路,無論增肌定減脂肯堅持就會成功

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有任何新手問題請睇咗pixel巴既post先

減肥/增磅
https://lih.kg/1071429



BC SHOP藍店
Team muscle pro極藍
消防陳家駿同拍檔Joey都係藍到黑 成日贊成黑警打市民，甚至殺市民，話打得好殺得好，間supplement鋪頭仲私下俾折扣黑狗，打埋科興

Dymatize紅到極致 切勿幫襯









新手詢問該有力量水平可參考以下短片:























https://youtu.be/LrDJXIQ_-eg












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健身po名人堂

永遠懷念 Frogching 努力巴 小花生 勤力豬豬 威威司令 世界大戰（傻閪Batman)

爆po唔開賤種名人堂


1. Serrqa #399844 賤種p牌短J五毛狗 x3 post125 post164 post180

2. 上海粗屌 #41366 post128

3. 猛加奶 #418643 賤種p牌狗 post129

4. 直路狂-轉彎亡 #368874

5. 侶田 #425501

6. 凡有的還要加給他 #167755

7. 冷飯王 #250308

8. 子宮內部使用 #52324

9. 偷著樂 #386678

10. 未被使用的名稱 #223621

11. 馬高司 #379112 x n

12. Milf殺手 #508675

頭香

健身台Pokemon吉祥物

lm

Gym post白卡名人堂

時輪金剛：倒d精落佢地d水度+想比有碼含撚

有碼宮薰：操完腳會即刻扯扯地，所以會帶啲即棄飛機杯去gym, 操完就係廁所打，一路諗住出面啲瑜珈臭閪 + 漏屎汁用單車機啲位坐落去磨

As個賓：送有漬有味底褲

我想瞓覺呀：叫雞出野 環吹完同佢大車黎個內循環 + 扮女人+ 篡改歷史

生活品質 ：扮女人 + 喺尖瀨屎

Pixel首席打手HK：ask for a girl's Instagram to literally jerk off +扮女人唔戴bra

神級熊大：偷相狗 + 死雞撐飯蓋

lm

依間野都賣得幾貴，平時凍肉鋪買開都係78，佢賣113

好多野都好貴，可能佢哋拎得少入貨都貴

Arnold師父嘅策略真係屌左，跟住過幾日就話原諒人
應該過多幾日就話年初一，大家和氣，原諒埋粉餅

LM

lm

條友 小醜黎 根本個個睇佢當笑話
佢就以為自己真係咁多fans

https://youtu.be/hkf6M7PQo1g

如果香港有，肯定比港女c9投訴到撤資

牙諾唔好喪開喇
唞吓啦

邊度凍肉舖有得買即食嘅熟雞胸？

最平見過70一包，但係呢隻雞啲質地好似麥樂雞咁

想問下原諒左Leo味

原諒咗啦，mygym已經玩完唔再講
佢話2023年嚟緊淨係追擊熱香餅

屌呀 on99

校長已覆 damage is done

Tungtung玩到校長都知就話唔好再搞人啦，費事人哋冇咗份工
口服轟炸機講到通行都知，成個健身界笑柒佢就話已原諒，唔再玩

真係唔好得罪Arnold cfu

琴日快閃力威個story 無左

呢個故事教訓啲女人，如果受咗一個男人嘅恩惠，最好真係要俾佢屌下
唔係真係會好大鑊