（多圖）健身改變人生你仲等緊啲咩？

科學（Trans-am） 2022-10-01 18:24:15

係咪一定要join gym
如果唔係三大動作 squat deadlift bench press 都唔洗做

杜德偉有陽萎 2022-10-01 18:24:15

On9

力距愈短發力愈容易

StarSpangledMan 2022-10-01 18:24:28

重未夠多人？靜啦屌那星

屌你老母市民 2022-10-01 18:25:23

瘦底咪好，剩係食體重x1.6-2.0蛋白質
Keep住中低碳去增肌
操返一兩年大隻咗，之後連cutting都慳返

你隻食紙狗 2022-10-01 18:26:29

鳩毛生上肚

今日天氣幾好咁 2022-10-01 18:26:36

想問下咁多位點配合飲食？

鮑魚魔神 2022-10-01 18:27:37

你係要過身 2022-10-01 18:28:01

仲係要媾

時間成本都攞命

最憎人食煙 2022-10-01 18:30:50

我講嘅嘢只係個人睇法
冇科學根據

我覺得一個人堅唔堅持勤唔勤力都係基因一部分
同一個人整唔整潔係一樣

我覺得係有天生傾向同本性係度
我好易勤力基本上冇嘢阻住到我
對於我黎講勤力係好易嘅嘢黎

但我身邊嘅人係冇咩動力好易放棄
冇咩恆心勤力同堅持對佢哋黎講係好難嘅事

可能都有後天訓練影響

我成日係度諗如果堅持係咁易
咁就唔會一堅持就成為too 5%
一定係有啲嘢阻住咗啲人唔堅持

凌晨3點又要叫春 2022-10-01 18:31:25

改變埋個樣同身高

仲有三組啊咪撚煩 2022-10-01 18:31:45

樣得，身高就

施丹覓腸盈嵐 2022-10-01 18:34:12

第四個根本唔同人

珈瑪星雲 2022-10-01 18:34:14

應該本身都操開，肥咗再減返脂

92748999 2022-10-01 18:37:37

貼親個樣本身都唔差

日式硬膠王 2022-10-01 18:38:29

250 磅減到呢家225 磅

好辛苦

最憎人食煙 2022-10-01 18:40:12

最近睇都付哲談中
佢哋覺得努力都係有基因參與
有冇堅持同勤力嘅栖性同傾向都係基因所決定

月巴狗 2022-10-01 18:41:29

from nerd to gigachad

空調承太郎 2022-10-01 18:42:46

珍煮円 2022-10-01 18:45:58

珍煮円 2022-10-01 18:47:20

aliciakeys 2022-10-01 18:47:37

日日操

蘇蘇 2022-10-01 18:48:08

好中二

強乜撚
不如用gym既時間去進修，賺多d錢幫屋企人/回饋社會
日日照鏡對世界有咩幫助

直豎拇指 2022-10-01 18:49:59

改變身形姐講到改變人生人生咪一樣咁on9

連登遊吟詩人 2022-10-01 18:52:19

輪住用咯

羅意庭輕鬆入樽 2022-10-01 18:54:18

人健康咗少d 病痛可以減輕公營醫院醫療負擔

（多圖）健身改變人生 你仲等緊啲咩？

仲有三組啊咪撚煩

（多圖）健身改變人生你仲等緊啲咩？