［求救］做gym傷到手腕 Tfcc位痛

照mri先知？ 醫生咁講？

揾hand therapist 手太複雜普通pt佬未必識太多手

我個case 係物理治療師 同我講物理治療對我無用 唔係我自己講

我會建議操，但每個關手事嘅動作先drop weight再慢慢做，forearm要熱身先兼要操
大重量嘅bp 同squat 會戴普通護腕
始終見過鬼怕黑

手腕鬆左

建議你都係休息同去睇醫生
我痛左大半年先肯去睇醫生 期間一直有做gym
照MRI話Tfcc韌帶撕裂
醫生話個撕裂位埋口位生得勁差 一早揾佢嘅話就唔駛做手術都會復原得好好
唔做手術嘅話雖然唔影響手活動 但係會一直陰啲陰啲咁痛

唔出奇，手腕呢啲成日用到嘅身體部位整親都好平常

Hand therapist 係咪即係乜

其實kt tape 都有少少幫助，可以試下

pt/ot嘅其中一樣specialty

你嗰陣係咪大半年都keep住好痛 定只係少少痛斷唔到尾
同埋你係咪睇左普通科再轉物理治療？

之前試過
2個月先真正好番

我係幾時整到都唔知
係呀 我有個做開既幫我搞

應該唔會自稱hand therapist 㗎喎pt ot都無得分specialty唔同醫生/nurse

tfcc少血到，所以recover得慢好多
起碼幾個月至年計，唔似其他tissue咁
好似半月板內圍傷左都有排搞，因為冇blood supply
通常management都係reduce loading嚴重既immobilization, 等佢慢慢好返
至於用力差左係正常，因為所有tendon/ligament一傷左，個tensile strength會弱好多，加上有scar tissue所以力既conduction會差左
各位都係保重身體算啦

邊個話你知pt/ot無得分specialty

香港pt/ot 如果喺卡片寫到明specialist in 乜嘢係犯法

呢個我唔知
但美國/澳洲你喺hand therapy ward 做4000hrs
再考個試就叫certified hand therapist

香港可能跟得無咁貼

我估你講嘅specialty係指個therapist 係某方面clinical exp比較多/讀過某方面嘅treatment ？

你啱呀，其他國家先有hand therapist香港無, 不過HA有d physio department 都有hand clinic嘅，不過入都係physio嚟，唔係hand therapist

平時臥推隻手會唔會屈曲得好勁?定係完全垂直?